Пережить праздники и похудеть!

24 праздновали Сочельник с родителями, 25 — Рождество и День Рождения свекрови любимой. Сегодня встала на весы и обомлела — 60.0. Т.е. за праздники я умудрилась не только не поправиться, но и сойти с мертвой точки в 60.4. Как мне это удалось??? Вы думаете, я ничего не ела???

24 я готовила сама, стол был постный, поэтому салаты с майонезом, мясо-колбасы сами собой отсеялись. Я сделала 2 овощных салата: греческий и яблоко-пекинка-сельдерей, нарезала свежие овощи, фрукты, запекла карп с чесноком и лимоном. Это было лично для меня. Все остальные могли пожевать бутеры с икрой и красной рыбой, копченую скумбрию, маринованную скумбрию с луком — но я от этого всего воздержалась. О чем нисколько не жалею. Впервые в жизни я не объелась на праздник, переключилась с еды на общение. и поняла, что еда — это просто еда… она не делает меня счастливее, красивее, здоровее в том виде, в котором она представлена на праздничном столе. Ложилась спать с огромным чувством гордости за себя и легкостью во всем теле.

25 сходила на 2 тренировки, чтобы уж точно не наесться у свекрови на ДР. Мне после тренировки есть вообще не хочется.

Приехали в гости, осматриваю стол на наличие продуктов, которые мне можно съесть, выбор невелик, ни свежих овощей, ни овощных салатов, только салаты с майонезом, курица запеченая в майонезе. куча всякой консервации, колбасы, селедка с луком, копченая скумбрия, мясо по-французски, картошка с колбасками, язык отварной (УРАААААА! мне это можно и я это безумно люблю), фрукты, конфеты, торт.

Я старалась не привлекать к себе лишнего внимания, чтобы меня не заставляли есть. поставила рядом с собой тарелку с языком, отварные домашние колбаски без картошки, фрукты. От шампанского отказалась, пила минералку вместо сока. Торт взяла домой, чтобы съесть его утром.

Чтобы не съесть лишнего и запрещенного, встала из-за стола и сидела в кресле с Акимом, кушала мандаринки.

После 18.00 не ела, только выпила чашку чая без сахара.

Итог: отлично провела время, не нажралась, а вкусненько системно покушала, похудела, испытала чувство глубоко удовлетворения от своей силы воли и изменения пищевых привычек