Девочки вот кто сидел на такой диете только питьё больше ничего пьёши кефир молоко не жирное воду до 2х или 3х литров в день и кушаешь творог и йогурты не жирные говорят что до 10кг можно скинуть за 14 дн вот хочу попробывать.
МОЁ ПОХУДЕНИЕ.
Комментарии
Актуальные посты
пп, только пп. начала с декабря 2012, по апрель скинула 18кг, остальное поддержка.
утро каша на воде, обед мясо с овощами, полдник полпачки творога. ужин кефир стакан.
( кроме винограда и бананов),
дней 5-7- потом
всё по чуть чуть маленькими
порциями дня 3-
4- можно даже выпить, но не пиво =) вино-
мартини- шампанского, виски.
по мимо этого не есть хлеб,
мучное, сладкое и
жареное. а так всё можно. и
заниматься по утрам 15-20 минут растяжкой и
фитнесом.
смотря какие проблемные зоны-
на то и ставит
преоритет
Ты на аве такая стройняшка!
Про такую не знаю, а вот на яичной многие знакомые сидели и не плохо сбрасывали. Начинай уже после Н.Г. Тут неделька осталась, что вместо оливье и селедочки кефир пить будешь? А как же шампанское?
думаю такая диета подойдет только если ты ОЧЕНЬ любишь кисломолочку...
вас за 14 дней от одного творога с кефиром начнет тошнить) так что вполне реально ггггг
я перед прошлым НГ сидела на фруктах и кефире, на завтрак 2 яйца отварных, скинула 10 кг, но за три недели!
утром пила чай, потом съедала 2 отварных яйца, в обед пила чашку кефира 0% жирности, и часов в 5 вечера чашку кефира, а в промежутках по желанию ела мандарины и яблоки! Чай, кофе пила сколько хотелось и с сахаром, без него не могу пить!)
а весной потом сидела на овощных салатах и отварной курице и рыбе, скинула еще 10))также на завтрак 2 яйца, в обед салат с отварной курицей и всё, потом чай кофе пила, есть не хотелось больше!)
… тапки белые не забудьте прикупить
Систему питания надо соблюдать!!! Попробуйте Дюкана или -60!!!!!
Чем медленее скидываете тем лучше результат!!!!!
+1000
диету суп для толстяков не пробовали?
впервые слышу!!!!
лучше Дюкана или 6 лепестков, там чередуется, а так — тяжело будет не только вам соблюдать но и организму
потом те же десять вернуться за 14 дней и еще парочку с собой прихватят