Я знаю, что даже во время планирования нужно следить за своим питанием, помимо того, что пить витамины( фолиевую кислоту и Е). Но я не могу заставить себя завтракать по утрам, мой желудок так устроен, что в него утром ничего не лезет, а если и запихиваю что-то, то потом только хуже становится, тошнит прям. Я кушаю только тогда, когда приезжаю на работу. Спустя 2 час после пробуждения, утром я могу пить только воду. Сейчас вот начала по утрам пить воду разбавленную с медом. Подскажите пожалуйста, у кого еще проблемы с едой по утрам, как вы справляетесь? И нужно ли есть через силу с самого утра?
Не могу заставить себя кушать по утрам
Комментарии
Актуальные посты
роддом в алчевске на карте
как избавиться от детского лепа
как избавиться от детского лепа
На работе я пью чай, глазированные сырки, яблоко, или бутерброд могу съесть.
Главное не когда а что
тоже самое! максимум впихиваю в себя печеньку и то не всегда! вот сегодня еще ничего не ела! позже поем! зачем заставлять то себя?!
Может Вы вечером наедаетесь, вот Вам с утра и не лезет? Я вот после 6 стараюсь не есть, так я с утра всегда голодная. А вообще это дела привычки, когда организм привыкает в одно и тоже время есть, то в это время всегда голод испытывает.
Мне кажется, что ничего страшного. Но когда я была беременна, то меня дико тошнило, пока что-нибудь не съем. Поэтому ела прямо после пробуждения. И после уже не тошнило.
один в один такая же фигня, если утром поем, то на работу только пешком))) в транспорте укачает
Режим дня немного измени -вставать на полчаса раньше и завтрак каждый день — мааасенькими тарелочками — мне потребовалось 4 месяца, ч тобы научиться кушать по утрам. ТОже желудок не принимал еду
никак. тупо кофе пью часов до 12ти, учитывая, что встаю в 7.
и так уже почти 10 лет.
С детства такая. Ешь, когда хочется, не нужно организм насиловать.
имхо, нужно, для запуска обменных процессов в организме.
Не завтракая вовремя, вы, конечно, не умрете, но пользы это тоже не прибавит.
Я тоже не люблю с утра есть, но надо!