Не могу заставить себя кушать по утрам

Я знаю, что даже во время планирования нужно следить за своим питанием, помимо того, что пить витамины( фолиевую кислоту и Е). Но я не могу заставить себя завтракать по утрам, мой желудок так устроен, что в него утром ничего не лезет, а если и запихиваю что-то, то потом только хуже становится, тошнит прям. Я кушаю только тогда, когда приезжаю на работу. Спустя 2 час после пробуждения, утром я могу пить только воду. Сейчас вот начала по утрам пить воду разбавленную с медом. Подскажите пожалуйста, у кого еще проблемы с едой по утрам, как вы справляетесь? И нужно ли есть через силу с самого утра?


Ольга
Ольга
Москва
0101803

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Ольга
Ольга
Москва

На работе я пью чай, глазированные сырки, яблоко, или бутерброд могу съесть.

Пожаловаться
Алинка Малинка
Алинка Малинка
Анкара
Ну во-первых, вы можете есть после того как проснется ваш организм. Вполне вероятно что это происходит 2часа спустя. Другое дело- чем вы можете позавтракать на работе??? Нужно кушать вареное яичко, Сыр, оливки, овощи(летом), творог с фруктами...
Главное не когда а что
Пожаловаться
СладкийЧай
СладкийЧай
Артём
9 лет
Москва

тоже самое! максимум впихиваю в себя печеньку и то не всегда! вот сегодня еще ничего не ела! позже поем! зачем заставлять то себя?!




Пожаловаться
Анна
Анна
Екатерина
8 лет
Стрежевой

Может Вы вечером наедаетесь, вот Вам с утра и не лезет? Я вот после 6 стараюсь не есть, так я с утра всегда голодная. А вообще это дела привычки, когда организм привыкает в одно и тоже время есть, то в это время всегда голод испытывает.

Пожаловаться
tafa
tafa

Мне кажется, что ничего страшного. Но когда я была беременна, то меня дико тошнило, пока что-нибудь не съем. Поэтому ела прямо после пробуждения. И после уже не тошнило.

Пожаловаться
Алёнка
Алёнка
Пенза


один в один такая же фигня, если утром поем, то на работу только пешком))) в транспорте укачает

Пожаловаться
АмнеКоронаНеЖмет
АмнеКоронаНеЖмет
Олеся
27 лет
Поля
12 лет
Юляшка
10 лет
Геннадий
5 лет
Барнаул

Режим дня немного измени -вставать на полчаса раньше и завтрак каждый день — мааасенькими тарелочками — мне потребовалось 4 месяца, ч тобы научиться кушать по утрам. ТОже желудок не принимал еду




Пожаловаться
МаннаяКаша
МаннаяКаша
Яромир
10 лет
Харьков

никак. тупо кофе пью часов до 12ти, учитывая, что встаю в 7.

и так уже почти 10 лет.

Пожаловаться
Наталья
Наталья
Алёна
13 лет
Новосибирск

С детства такая. Ешь, когда хочется, не нужно организм насиловать.

Пожаловаться
Jenny
Jenny
Москва

имхо, нужно, для запуска обменных процессов в организме.

Не завтракая вовремя, вы, конечно, не умрете, но пользы это тоже не прибавит.

Я тоже не люблю с утра есть, но надо!

Актуальные посты
роддом в алчевске на карте
как избавиться от детского лепа