Вчера меня больше всего волновало, как же сохранить равновесие своего душевного состояния, пока мы живем с бабушкой
Она у нас балдежная, хорошая, но может и доконать желанием сделать все по-своемуА все потому что я вечно такая на взводе. Только плюнь огоньком, как я уже пылаю, как пятиэтажка За что ж мне такой характер достался? Хз. До того волновало, что я даже не создала об этом пост — всецело ушла в себя 
Сегодня начинаю возобновлять занятия йогом и медитацией, иначе взорвусь)))
Еще и бедолаге мужу досталось по полной 
А все началось с горшка! Когда ж сын сядет, что бы неминуемо его высаживать туда! Рррр!
«Выдыхай бобер, выдыхай!» =))) это видимо на нас стиль жизни так влияет, у меня еще помимо того что достанется всем кто влезет под горячую руку, так еще потом уже все всё забудут, а я буду ворчать
ты сама доа или куда ходишь на йогу ?
сама уже давно) но со временем хочу возобновить занятия. сына вот смогу оставлять и начну)
ооо молодец! самообладание это труд!
это точно!!! усилий надо много, но они окупаются!
А меня йога не вдохновила вообще,
беременная месяца три на нее ходила. 
Я не сумею так расслабляться, у меня всегда рой мыслей в голове и от них никуда не деться. особенно тогда когда нужно ни о чем не думать, думается в 5 раз больше ещё и о ерунде какой-то 
беременная вообще не занималась и даже не пыталась — не нравится мне «беременная» йога ваще))
а про рой мыслей — это да! я по сей день борюсь с ним)))
оо а как делаешь? есть конкретные упражнеия??
и я такая же с бабой, лучше слова мне не говорить!)
ну, упражнений там в принципе нет)) есть асАны — если никогда не занималась, то лучше всего начинать с йоги для начинающих
к примеру,
Но мое мнение, что сначала ты должна пройти у учителя практику, потому уже самостоятельно заниматься дома, если нет возможности ездить или платить. Иначе она вряд ли принесет пользу.Весь принцип состоит в том, что бы правильно тянуть мышцы. Стоя в той или иной асАне нужно правильно посылать сигнал телу — что он должен делать.
Вот
+ медитация — мой лучший друг! а если еще и мантры слушать, то умиротворение гарантировано! единственное, что меня немного напрягает йоге и медитациях, так это то, что начинаешь отрешаться от реального мира и видеть через добрую призму абсолютно всё
так что у меня все в меру)))
спасибоо) попробуем)
большоооой комплекс, меня только на «приветствие солнцу» хватает, но зато кажд день
я такая же!!! и как йога помогает то???
конечно! йога для меня очень хорошее средство от любых недугов! думаю, что это просто как эффект плацебо) а может и на самом деле она лечит души — не знаю! я верю, делаю и мне хорошо) особенно мантры!