Девочки, кто что ест при ГВ? Особенно интересует питание в первые недели жизни малыша)
Какие ограничения? Может примерное меню.
Я в принципе не планирую сидеть на гречке и воде, но первые дни стараюсь есть что-то легкое и простое (гречка, творог, йогурт натуральный, бананы, печеные яблоки).
Комментарии
Актуальные посты
Мне сказали ограничить употребление кофе, чая и шоколада. Остальное все можно. Но я для себя решила не налягать на цитрусовые и другие сильные аллергены
А какой рацион у Вас примерно на день? Завтрак/обед/ужин?
Например сегодня на завтрак съела печеное яблоко (с корицей и немного сахара) и примерно четверть большого граната, на обед гречка с мясом, на ужин суп. Но у меня пока что особо нет аппетита, заставляю себя покушать
Я тоже самое кушала и вводила по 1 продукту в день, который кушала во время Б… пока полет тттф нормальный)
Запеканку делайте на манке))) отличное решение в первую неделю
Можно рецептик?))
2 яйца, 400 гр творога, 2,5ст.л. сахара, щепотка соли, манка 40 гр. Все перемешиваете и в духовку))))Если хотите сладкую запеканку- больше сахара кинуть
Спасибо?.
Я что-то похожее тоже делаю?
А кофе пьете?
Без кофеина латте попробовала через 1.5 недели. И только вчера выпила 0.5 чашечки с кофеином дома. Пока тттф все ок. Но пить каждый день врят ли буду, хотя тяжело это дается. Я кофеманка жуткая
Я тоже без кофе жить не могу?, еще с моим давлением (90/50) тяжело мне отказ пока дается)
У меня 60/90 тоже )))) страдаю ппц + еще и недосып жесткий… Короче я когда мимо кофейни прохожу, аж слюнки текут. Запах за 100 км чую )
У нас пока с недосыпом так себе. Спим скорее хорошо, чем плохо, устраиваем, конечно, ночью "проверки связи" ( животик мучает?), но муж очень помогает, встает, забирает малышку себе на живот. И я могу поспать.
У нас тоже так. Муж помогает. Но кофе все равно хочу ???Аж пищит желудок
Кроме копченого, цитрусовых, клубники- сильных алергенов
Ела всеееее. Даже с утра пила кофе с молоком. Вообще питание никак не связано с молочком
Вот я вроде и понимаю, что в принципе не нужно себя ограничивать очень, но, как-то страшновато есть все подряд?♀️?.
Начинайте тогда с простого и каждый день вводите по новому продукту
я тоже все ела в приделах разумного, кроме спиртного, тем более перед новым год родила… там праздники и дни рождения друг за другом, особо на диете не посидишь)
Что за ерунда… Исключала только молочку и бобовые, что вызывает вздутие. Остальное все кушала, но не острое конечно)
Прям с первых дней?
Да
Ела и ем абсолютно всё, тем более времени выбирать вообще не было, что схватила то моё