Вес утром 54,4, вечером 54,8. Что и следовало ожидать со вчерашнего дня...
Завтрак: глазок, сладкий чай.
Обед: рис с овощами.
Ужин: котлеты на пару. От кусочка пиццы не удержалась...
В перерывах пью сок грейпфрутовый, чай, кефир до обеда.
Вес утром 54,4, вечером 54,8. Что и следовало ожидать со вчерашнего дня...
Завтрак: глазок, сладкий чай.
Обед: рис с овощами.
Ужин: котлеты на пару. От кусочка пиццы не удержалась...
В перерывах пью сок грейпфрутовый, чай, кефир до обеда.
Я в одно и тоже время взвешиваюсь. +-1 час. Как проснусь, сделаю свои дела))) и перед сном, конечно же перед тем, как я попью воды))