Как похудеть при ГВ?

интересно! спасибо!!!

После того, как откормишь, расскажу хорошую диету, только напомни потом))

Я на 17 кг похудела, без возврата

О! Напиши сейчас в личку, если не трудно!!! Мне маме тож пригодится

Я завтра зайду с компа и скопирую из ворда)

а что то делали потом, чтоб на спад пошло?

да как? я овощи вообще не ем пока, картошка, макароны, мясо, хлеб, масло сливочное — меня несет от этого.....

тушеный картофель с овощами -оч, вкусно)) хлеб лучше злактвый, макароны из твердых сортов, больше свежих фруктов и овощей и не кушать после 6))

ого, не есть после 6. А молоко откуда до утра возьмется??)))

молоко берется не из съединых продуктов)) яндекс вам в помощь))

молоко берется от питания мамы. Если вы не в курсе, то любые диеты запрещены при ГВ. А ограничение в еде после 6 вечера, это диета. Если ребенок будет 3 часа сосать грудь, молоко не прибудет в необходимом количестве, если не есть после 6.

я вас убеждать ни в чем не собираюсь, не есть после 6 тяжелую пищу это нормально, а не диета, пп это не диета, а образ жизни. проверено на себе, после 6 могу фрукты поесть, кефирчик, в крайнем случае чай с чем то-если прям хочется сладкого, гв до сих пор, хотя рост у меня 160 и вешу я 40 кг.

ну выше не было указанно, что можно фрукты поесть после 6.

А вам, как диетолог, посоветую поесть более плотную пищу, хотя бы до 48 кг набрать)))

ну это же очевидно, я же не о диете говорю, а об образе жизн. я еще и мясо не ем))

мясо и в моей семье не едят, кроме детей)

честно говоря, не знаю, что Яндекс говорит, но у меня молока заметно меньше, если долго не поем

я в курсе, что картофель с овощами — это вкусно))))) а побольше фруктов и овощей при ГВ — не мой случай, так как животик ребенка мучать не хочу… а так спасибо за совет....

+1

пробуйте то, что подходит вашему ребенку, у нас не было колик, но я никогда себя во фруктах не ограничивала в тч во время б.

и да, главное верить и знать, что вы будете кормить грудью))) психологический момент оч, важен))