Покажусь... Можете сразу тапками закидать...

только правильное питание и очень много гуляли на улице. К сожалению, диета мне не доступна (не могу себе отказать вообще, особенно когда рядом кто-то кушает), физические нагрузки кроме бассейна и велосипеда противопоказаны по здоровью.

170, первая беременность — до 54 кг, рожала 88 кг, вторая до 70, рожала 83, вышла из роддома 75, а пока кормила накормила и себя до 90, сейчас сбросила до 85 (-5 кг за 3 недели, ничего не меняла в питании и в жизни, но сейчас занимаюсь курсом бодифлекса и экспресс похудения с Мариной Корпан).

давайте. Только ты, наверное, кормишь?

кормлю и еще сцеживаю молоко в морозилку. Также пю около 2-3 л воды или чая в день + 30 дней приседаний делаю

противопоказаний вроде для кормящих нет, НО… может не нужно худеть пока кормишь? Мне было наплевать что обо мне думают окружающие-родственники-подруги и т.п. Пока кормила — главная задача была не потерять молочко, и создать максимально удобные и самые лучшие условия для малыша и моей семьи… Просто кушать все пареное-вареное и т.п., меньше соли и сладкого — т.е. правильно питаться?

ДА я как бы не сильно худаю, просто знаю что при ГВ можна терять до 2 кг в месяц. ТАк что я не сильно налягаю, но хотелось бы видеть -1, 2 кг в месяц… вот

6-7 кг но я сама маленькая у меня рост небольшой для меня это очень много у меня рост 159 ноги болят и немного отекли еще и лето жара у нас!

У меня тонкий скилет, даже не знаю как и объяснить три вида есть тонкий средний и большой, это можно определить сомкнув на запястье безымянный и большой палец другой руки. Если пальцы в захлест то тонкий если только кончики соприкасаются то средний и если пальцы вобще разошлись растояние пусть и не большое то крупный по этому тесту определить можно сколько кг твой скилет может носить, а так диформации могут быть((( мой вес 48-51 по скилету((( Так я до беремености поправилась и во время и боже как тяжело! после родов буду скидывать и держать 48-50

Мужу кстати округлости очень нравятся)))

Твой вес примерно должен быть 55-58кг не растраивайся после родов не все у всех сразу уходит некоторым все треднее дается. Похудееш ведь малышке еще совсем немного месяцев да и тебе после кесарева в себя прийти нужно. Я от апендицыта 3 года в себя приходила(((