девочки и так, после ужаса полученого на весах, мамаТома села на систему минус 60
и уже имеем первые успехи с 28.11 по 02.12 я похудела на 1 кг
пока фото не выкладываю, хочу контраста))) а про вес молчу, стыдноооооо
25 ноября 2011 08:58
Девочки нашла интересную статью, может кому пригодится! ?1. Почему лучше заранее подготовиться к рождению малыша?
Постепенно уходят в прошлое предрассудки, предостерегающие мам от покупки детских вещей до рождения ребенка. Сегодня беременные женщины … Читать далее
14 сентября 2014 11:59
Долго собиралась с мыслями и думала, писать ли это пост здесь на бебике, так как многие, кто меня знают лично, знают о моих результатах на поприще похудения, искренне поддерживают меня, одобряют, в общем вселяют в меня желание совершенствовать свое тело, … Читать далее
12 ноября 2015 01:33
Привет всем!!! Давно меня просили сделать такой пост, потому что проблема растяжек есть у многих, и к сожалению у меня это вообще беда № 1, т.к. от природы у меня очень не эластичная кожа. Первые растяжки у меня появились еще в 13 лет на груди и внутренней … Читать далее
28 февраля 2022 15:10
Здравствуйте, меня зовут Татьяна, я начинающий психолог расстройств пищевого поведения и кризисных ситуаций. В своем блоге я хотела бы поделиться информацией о расстройстве пищевого поведения, распространенной проблеме 21 века. Все мы садимся на диеты … Читать далее
10 января 2025 09:37
Ой девочки, начинаю худеть в ,,мильён,, сто первый раз. Предистория: я склонная к полноте, в своё время худела после первых родов с 74 до 63 на системе минус 60.Дальше я забеременела средней дочкой , набрала за беременность 33 кг, после родов встала … Читать далее
у меня после родов ушло уже 19кг, 16 тех что во время беременностинабрала и 3кг, до неё на утрожестане… ем всё, и много, каждый день булочки ем)))
везёт же людям)))
ага))) просто время должно пройти))) вроде к 9ти месяцам мы должны скинуть всё что набрали за 9 месяцев))))
ага, если я буду жрать и дальше, то наберу ещё больше чем в Б
сёдня стала на весы))) ещё один кг ушёл. сейчас вешу на 1кг меньше чем до планирования Б, т.е. меньше своего обычного веса)))
эээх везёт же)
ой а я то какая счастливая))) много лет вес держался и меньше 70 не хотел падать))) вот жду чтобы меньше стал, всегда сложно десятку разменивать, а потом килограммы летят как птицы))) вопрос в верх или вниз?!
так это нормально)))) цём у пузик)
Молодец
Так держать!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ВСЕ ПОДРУЖЕНЬКА, БЕРУСЬ ЗА СЕБЯ ТОЖЕ! ВОТ ПРЯМ С СЕГОДНЕШНЕГО ДНЯ! ТЫ МОЛОДЕЦ! ТЕРПЕНИЯ ТЕБЕ И ХОРОШИХ РЕЗУЛЬТАТОВ! ВЧЕРА БЫЛА С МУЖЕМ В МАГАЗИНАХ, ХОТЕЛА, ЧТО-ТО К НОВОМУ ГОДУ ПРИСМОТРЕТЬ -СДЕЛАЛА ВЫВОД, ЧТО Я ПОХОЖА НА РУЛЕТ)))))ПЕРЕМЕРЯЛА МНОГО, ОЧЕНЬ МНОГО, НО НИЧЕГО НЕ КУПИЛА, А ДОМА ЕЩЕ И СВОЕ «ПРЕКРАСТНОЕ» НАСТРОЕНИЕ СОРВАЛА НА СВОЕМ ЛЮБИМОМ((((
ээх, таже фигня, у меня в комнате огромное зеркало, уже самой стыдно в него смотреть, а про НГ ещё даже и не думала, может ещё скину пару кг и влезу в свое платье и не буду похожа на рулет)))
Молодец! Так держать!!!
Том, а можно коротко про диету? У меня книга (в ПДФ-формате) — там много-много страниц ужасного кажества. Я никак не дойду даже до 10-ой.
Правда, не знаю подойдет ли мне эта система "-60" с моим образом жизни.
Сама худею уже 2 месяца, но всего 1,5 кг. ушло:( Ничего не получается.
короче говоря, на завтрак до 12-00 можно кушать ВСЁ!!!на обед определённые продукты указаные в таблице
на ужин строго с 17-00 до 18-00 надо выбрать любой вариант, который тоже указан в таблице
ещё физкультура, но пока я на неё не созрела
Спасибо! Я уже и так не ем после 16.00, но пока нет результата:( Утром на меня такой ЖОР нападает, что готова слона съесть. Система пишет, что это можно, но почему-то у меня не худеется:(
До физкультуры я тоже не созрела:( Не могу себя заставить и все тут.
потому что, надо кушать 17-18, тогда не так утром жор нападает и надо кушать правельные продукты в правильное время!
суть єтой системі, в нужное время кушать нужніе продукті, тогда вс' и получится))) удачи
Спасибо!
ничё считать ненадо))) просто кушаю то что положено в определённое время)
утро: 1-й завтрак каша+мясо (рыба, яйцо)+сыр+хлеб (любой) +чай (кофе)
2-й завтрак 10-00 — 12-00 сладости и чай (кофе)
обед: каша +мясо(рыба)+ сыр+салат +фрукты питьё любое
ужин: пока ем кашу овсяновую и сыр
я так обожаю сыр)))) ем его всё время)))))
спасибо! ))
Обжорство прямо получается:) Неужели худеется на таком рационе?
ну вот видишь, уже -1кг
а я сегодня 4 день, веса незнаю
не взвешивалась до или после?) я взвешиваюсь 1 раз в неделю, а тут просто не удержалась)))
Мать, давай! Молодец!!!!!
я на 10 до