Как можно поднять себе гемоглобин, соблюдая диету на ГВ? Что можно пить/есть для восстановления крови? Сейчас у меня гемоглобин 78, кожа белая, синяки под глазами. Народ в общественных местах шарахается от меня, я сейчас страх как на вампиршу похожа)
Как поднять гемоглобин на ГВ?
Комментарии
Актуальные посты
Гречку кушайте, печень, мясо, молочку, орехи, пшеничная крупа, бананы, яблоки.
может у вас диета слишком строгая? Я свежим морковным соком в беременность поднимала
вы пробуйте помаленьку, может у ребенка и не будет никакой реакции
грецкие орехи, гречка с молоком, печень. мясо!!! есть лекарства еще.
мне хорошо Тотема помогла!
МЯСО :) Продукты, богатые железом.
Сорбифер Дурулес. отлично повышает. назначают беременным и кормящим.
Сорбифер я пила после родов
свекла, морковь, зеленые яблоки.