девочки привет) вопрос заключается вот в чем. Можно ли соблюлать какую то диету на ГВ чтобы похудеть? мой идеальный для меня вес это 50-53 кг. Сейчас я вешу 68 кг, хочу избавится от этого веса, потому что уже даже не могу смотреть на себя в зеркало, толстею каждый день, везде очень много растяжек, и меня это все ужасно бесит.Хочу похудеть!!! Но возможно ли это при так чтобы не навридить ГВ??? если да, то какая диета должна быть и посоветуйте упражнения для пресса, попы и так далее.вообщем чтобы привести себя в ФОРМУ))) Спасибо.
похудение ГВ
Комментарии
Актуальные посты
как справиться с ревностью?
покалывание во влагалище в 3 триместре
покалывание во влагалище в 3 триместре
просто не ешь сладкого, мучного, жареного и т.д. и т.п. думаю, можно и так сбросить лишнее! Я вот с октября еще и на фитнесс хожу 2-3 раза в неделю, но 5 лишних кг никак не уходят, хотя ем почти один творого, и молока по-прежнему оч много
Скажите, а разве на ГВ само не худеется, просто мне подруга говорила, что сладкое, жареное нельзя, даже фрукты многие нельзя, по-моему так точно похудеть можно… А насчёт тренировок, Джилиан Майклз — вообще классная, я до беременности занималась по её видео, никаких гантелей, штанг, никакого зала не надо, после её занятий, умираешь...
у меня при ГВ я не худею..
я как то наоборот похудела еще больше чем была до Б((((поэтому даже не подскажу(((
я бы не рисковала. хоть и говорят, что на молоко количество и качество еды не влияет, но я замечала — день диетничаешь — ребенок ночь висит на груди — не наедается
Я придерживаюсь правильного питания(всегда это образ жизни)и люблю саблюдать пост
Само все уйдет, я ничего не делала и питалась только с одной идей — чтоб малышу больше всего из молока доставалось. После родов организм 1-2 года восстанавливается и медленно уходит лишний вес, лишняя вода, если это будет быстрее, чем нужно — дополнительный стресс, и все. Сладким лучше не злоупотреблять, а так ребенок сам все высосет)
правильное питание и жрать после 6 только кефир и фрукты
ПП или система -60, самые безопасные для вас обоих
я кушала гречку, мяско, ну картошку, супы. Вообщем все, только без хлеба, булок, сладостей вообще. Кефир пила. И воды 2 л за день выпивала.
я ничего не соблюдала, исхудала благодаря ГВ, теперь взглянуть страшно на меня, до сих пор грудь сосем
я, когда из-за работы кушать забывала, начала терять вес и молоко
… стараюсь не забывать
а я на бидифлекс вернусь, прекрасно одтягивает кожу, сжигает жир именно там где ты этого хочешь, причем можно подтянуть и попку и грудь увеличить, главное это на тощак делать, и не забрасывать, но обязательно питаться правильно, а еще нужно обертывание обязательно