Всем приветик дорогие мои подружки 
Я к вам за советиком, в очередной раз хотела поныть, но не буду… все равно слезами горю не поможешь, а мое горе- это вес!!
Сегодня снова на весах 78.800, не ну это нереально просто! Никак эта чертова цифра меня не покидает, в начале неделе я уже видела 77,8 а тут… эх… както керовенько я себя чуствую, настроения нет, не знаю продолжать ли БУЧ 
Блиииин уже месяц туда сюда в районе этой цыфры скачет +-
И вобще я хочу сделать выводы....
На системе я раньше худела пол года и на ней была и у меня ушло 15 кг!!! потом был зажер… когда решила снова худеть на системе вес не уходил… или скакал!
Но пришло лето худеть то хотелось и быстро… и я решила чтото менять ибо туго вес уходить начал… ну и начала диеты пробывать… и вот сейчас...
Проанализировав все 3 месяца лета и 3 месяца осени, я поняла что я скинула всего то около 5 кг н адиетах… В мае я весила 83 кг...
Значит так… подвожу итоги....
Май — первый заход на диету 6 лепестков отвесик после нее был 1500… сразу после нее перешла на ПП, вес почти вернулся...
Июнь — диета «Магги» с горем пополам я ее закончила ушло 3 кг… около 1 кг вернулось снова буквально через неделю....
Июль- август — была на системе -60 вес стоял, независимо от того что я нарушала часто, лето, моря, дни рождения.....
Сентябрь — пробовала я освоить принципы ПП, о май гад вес начал опять расти толи от 5 дневного питания толи гормоны шалили! мне кажется тут нет конкретного меню а мне нужны рамки какието, поэтому решила диетовать снова...
Октябрь — Снова была неделю диета «лепестков» на которой ушло чуть больше 2 кг они держались пару дней пока не нарушила...
Ноябрь- 2 недели «магги» осилила всего и на ней ушло около 2 кг и после туда сюда скакали...
Еще один эксперемент я решила провести с диетой… рискнула попробывать БУЧ… стартовала с веса 78.800
Все хорошо было первые два дня когда килограм меня покинул, я так радовалась, но пришли углеводные дни и вес вернулся и прихватил с собой еще друзей… которых я не могла выпровадить в следующие 2 дня белковых… и на сегодня спустя неделю на буч мой вес такой же 78.800(( не покидает меня эта четрова цифра уже около месяца!
Не знаю уже что и делать! продолжать ли буч… или… самочувствие у меня стало керовенькое… Желудок уменьшился безусловно я не ем вредности, сегодян еле еле 1200 кк наела.....
Кстати я купила весы, теперь еще калории попробую посчитать!
Девочки можете меня закидать тапками и сказать что я, как там говорят, «безвольная какашка», ну видать диеты это не моё! Ну не выходит у меня с ними ничего! грубо говоря за 6 мес 5 кг это таааак мало!
Я вроди к отчетикам так привыкла, мне их нехватает, но не всегда есть возможность их писать… да и без вашей поддержки я никуда… поэтому наверное если чтото решу с питанием то буду возобнавлять отчеты....
Я хочу у вас спросить совета… Что вы мне посоветуете! как мне дальше то худеть! Ведь есть цель есть мечта!!!
«Передаю привет своей мечте, если ты думаешь что я так просто сдамся, ты ошибаешься....»
Всем заранее спасибо за ответы и советы!!!!!!
я расслабилась конечно стараюсь много не есть, но вечером обязательно хочется чего нибудь сгрызть))))хочу еще пару кг сбросить а вес туда сюда тоже и ни как ниже. наконец сбылась моя мечта ходила плавать в бассейн надеюсь будет мелкую с кем оставлять буду посещать хотябы 3-4 раза в неделю на упаржнения опка сил нет. Ириш думаю за систему-60, а так мне кажется организм измучился твой. муж мен я вообще ругает когда я не ем после 18, утверждает что нужно есть чаще но маленькими дозами
правильно муж говорит! но блин если я ем по 5-6 ра не худею! вобще! такой организм дурной!
Ирусь, тяжело тут что-то советовать! наверное надо искать СВОЁ! я 2 недели на ПП + утром бодик, вечером Джилиана, за 2 недели скинула 4,5 кг
огог крууууууууто!!!!!
Продержись до НГ в том же темпе, а после него начни что то новое, ну или просто придерживайся ПП. Все получится, ты уже не малый путь прошла
ой сори что приглашалка пришла, я ж этот пост раньше писала, а вчера я одной девочке хотела отправить а получилось опять всем отослала! с планшета видать глюкануло!!!
ну зато спасибо за советы)))
буду держатся до Нг точно!!
Да я уже поняла, и вроде как писала ранее, но вдруг ты опять в расстройствах
Ира у тебя депрессия ты наверное по раз 5 прыгаешь на весы. Питаешься ты нормально по калориям все норма. Взвешивайся раз в неделю и не зацикливайся на весе уходит медленно но уверено.
ой сори что приглашалка пришла, я ж этот пост раньше писала, а вчера я одной девочке хотела отправить а получилось опять всем отослала! с планшета видать глюкануло!!!
ну зато спасибо за советы)))да я маньячка
У тебя в этом посте на 1й странице девочка про какую то диету писала, метод исключения, ты ее не пробовала?
неа… не пробывала еще
приветик, ты что как я без тебя
, а ну ка давай вместе на системе.а то скачешь.и голодаешь.я сижу на системке ты же знаешь 1мес,9дней.скинула 7кг.как я одна буду худеть
ой сори что приглашалка пришла, я ж этот пост раньше писала, а вчера я одной девочке хотела отправить а получилось опять всем отослала! с планшета видать глюкануло!!!
я пока точно на системе буду! по крайней мере до НГ!
ой сори что приглашалка пришла, я ж этот пост раньше писала, а вчера я одной девочке хотела отправить а получилось опять всем отослала! с планшета видать глюкануло!!!
ну зато спасибо за советы)))
я не знаю ведь организм твой… попробуй есть последний раз в 14-00 а в 18-00 только кефир обезжиренный и без сахара… ток сразу говорю вес сразу не убежит, но уходить начнет
ой сори что приглашалка пришла, я ж этот пост раньше писала, а вчера я одной девочке хотела отправить а получилось опять всем отослала! с планшета видать глюкануло!!!
ну зато спасибо за советы)))я учту!
по спорт мне нельзя но нежрать после 6 мне помогал
Я на Дюкане была, с мая этого года до ноября, ушло 13 кг. С ноября питаюсь по своей системе — ем белковую пищу (мясо не жирное, молочку не жирную, рыбку, яйца) + овощи (не картошка, и не бобовые). Фрукты очень ограничено, и только в первой половине дня. Ушло за 1,5 месяца 2 кг. Не много, но мне норм, до оптимального веса осталось 3 кг, уйдут потихоньку, к лету точно попрощаюсь с ними.
Меня прет от углеводов — от мучного, сладкого, круп, и даже если перебор с фруктами. Поэтому я их практически не ем.
ой сори что приглашалка пришла, я ж этот пост раньше писала, а вчера я одной девочке хотела отправить а получилось опять всем отослала! с планшета видать глюкануло!!!
ну зато узнала как ты худеешь что кушаешь!
не знаю, Ириш… я далека от этого
ой сори что приглашалка пришла, я ж этот пост раньше писала, а вчера я одной девочке хотела отправить а получилось опять всем отослала! с планшета видать глюкануло!!!
ох… ну это не выход…
ой я читала вода это хорошо!
Ирин, я за -60, ты же знаешь)))Не отчаивайся и не бросай!!!!!!!!!!!!
ой сори что приглашалка пришла, я ж этот пост раньше писала, а вчера я одной девочке хотела отправить а получилось опять всем отослала! с планшета видать глюкануло!!!
ну зато спасибо пока до нг на -60 точно буду)))
ой сори что приглашалка пришла, я ж этот пост раньше писала, а вчера я одной девочке хотела отправить а получилось опять всем отослала! с планшета видать глюкануло!!!