Я в прямом смысле этого слова. Как себе помочь, перестроить, не загонять так себя.У меня пошли проблемы со здоровьем… И это очень длительное время, лет 6.Я в постоянных стрессах, переживаниях и из этого не могу выйти… Так ещё и муж все делает для этого, ни каких положительных эмоций от него… Возможно помогло бы из этого выйти… Если б он давал бы позитивные эмоции.Где-то и его вина, что он меня только грузит проблемами… Как проще относится к ситуациям? И чтоб окончательно не убить себя и не смехнуться… Что может помочь? Я пила депрессанты, они мне не помогли… Сейчас лечусь у врача и все мои болячки на нервной почве… А мне только 30
Почаще радуйся жизни, мелочам каждодневным, купи себе вкуснях, новую хорошую книгу, почитай, поабалдей в ванне. съоди в спа, на массаж, сходи с подругами потанцевать, съездий куда-нибудь, хотя бы на выходные… Жизнь должна быть эмоционально насыщенной, наполненной, тогда и времени и повода грустить и самобичеванием заниматься не будет...
И нихрена мыслить позитивно не выходит
Ой как я вас понимаю((( аналогично
Тоже самое...(((
Такая же ерунда, одни нервы, в вечном стрессе
Я была у психолога.Мне нравилось с ней работать и становилось легче… Но дорого… Да и муж не меняется и я заметила что он провоцирует это состояние… Возбуждает это состояние ..
По женски… Пошел гормональный сбой, перестали идти эти дни, потом появились кисты, боли из-за кист.Вы правы проще, но не знаю как не реагировать.
Еслиб ))Из себя выводит отношение… К примеру я сижу переживаю как добрался, что с ним… А он может не позвонить вообще… Аж на сл. день выйти на связь… Или поругаемся свалить к друзьям и забить на все на не ск. суток… Как здесь не обращать внимание я его видеть не хочу.Не интересоваться как сын, жена… Зная что у меня никого нет и я одна справляюсь со всеми трудностями ..
а нужен он такой, раз Вы себя в гроб загоняете вместо того, чтобы ощущать себя нужной и любимой?
Тогда ответ однозначный — уберайте из жизни причину вашего негодования. Т. Е. Мужа. Зачем вам человек, который вас не уважает, который вам лишь доставляет неудобства. Не нужно бояться перемен, дышите свободно, а не обременяйте себя и ребёнка нездоровыми отношениями, больной обстановкой в семье. Ребёнку нужна здоровая и счастливая мама.
Для начала надо начать мыслить позитивно.
Как ?
Просто взять и думать, что все не просто так вам даётся. "Вот настал новый день. Погода супер-повод выйти погулять. От свежего воздуха мне только лучше будет." Или " погода ужасная. Дождь и холод. Ура. Не придется идти гулять. Проведу время с семье. Займусь хобби. Почитаю книгу. Успокою нервы. Мне будет только лучше от этого" Ну как пример. Смотря по ситуации