Приветик девченочки
Решила я всетаки писать отчетик, это както дисциплинирует чтоли!
Вот и прошол первый день на Буче…ОН белковый!!!
Все прошло хорошо, очень сытный день! Кушала с перекусами, не то что на диетах! Вобщем я довольная!
Кстати вес от вчерашнего дня снизился на 200 гр. не смотря на шоколадку затоптаную мной! И опять стал на отметке 78.600, ну никак не покидает меня эта цифра!
Будем надеятся что лед тронется, как Лена написала устроим всБУЧку организму!!!
Итак девченки кто на буч, анука зацените мои графики и меню все ли правильно!? Ато я в этих матюках не оч разбираюсь! Кстати слопала сегодня почти 1200 кк
Много, наверное, так как калоризатор написал что превышение нормы, и писал красным цветом, как он узнал интересно!? хотя я так и не поняла как этот коридор расчитать то? обьясните плизззз!
(кликните чтобы увеличить)
Ну и фоточки сожранного мною сегодня))
Сыр и творожок не сфоткала))Ксатти о творожке, дети в таком виде его просто обожают!
И кстати девочки сегодня я пробывала заниматся аэробикой, ух употелась вся! Но мне понравилось! Главное чтобы давление не шалило, ато у меня с ним проблемы бывают! Дети скакали пол часа вместе со мной!!!!
Кстати я обновила аву, как вы уже успели заметить…
Этой серой скучной осенью захотелось чегото ярого!
А у вас как делишки девченки? что нового? что кушали? как отвесики? рассказывайте!!!!
Читайте также: как работает белковая диета для похудения
Здравствуйте.Подскажите как рассчитать БУЧ.В интернете разная информация.Как у вас успехи ?
Витаминка, как результат от БУЧа? долго ли сидели и не вернулся ли вес?
по-моему по углеводам перебор, в белковые дни надо их грамм 25-30 :)))
а коридор можно выставить, там есть кнопочка планирование питания, там выставляешь свои данные и он автоматически рассчитывает коридоры :))
ага перебор
вот поэтому она и не пошла тебе, ты не до конца разобралась с ней :))) ну и немного косячнула :)
удачи!
творог в блендаре сбила с ванилькой и чуть чуть добавила такой вот смеси (заморожеая перетертая клубника с сахаром, можно и малину, у меня и она в морозилке есть) + желатина добавила! и залила в кексницы и в холодильник!!! ну и сына старший решил украсить мандаринкой и тем же варенечком! получились такие вот десертики! и вкусно и полезно!
у тебя все так аппетитно всегда
мне б такую мамку я, б никогда не похудела)))))я вот немного лентяй на счет готовки(((((((
я тоже сейчас 78.6(((( на дне рождения у мамы набрала 800 гр(((( была уже 78.
ну отлично! потихонечку топаем вниз!
умничка ты! я бросила это гиблое дело ...
ОХ НИКАК БРОСИТЬ НЕ МОГУ, НАДО ХУДЕТЬ ПОЛЮБОМУ! А ТІ В НОРМАЛЬНОВ ВЕСЕ ТТАК ЧТО ТЕБЕ МОЖНО!
классная ава, и пост такой… апельсиновый!
спасибочки!!!!!
Ой как ты все вкусненько обфоткала!!! Я сейчас решила отдохнуть, умаялась этими диетами.Перешла на ПП, ем по чуть чуть, никаких перекусов, строго 3раза в день, шаг влево растрелл!!! Если что то не будет получаться возьму пример с тебя.А пока ни насроения, ни настроя ничего, опять с мужем все плохо, устала от скандалов, не хочется ничего!!!
У Никитки температура, всю ночь горел(38.9), сбивала, сейчас вызову врача, скорее всего на зубы.Все приглосы мне обязательно шли я хоть немножко отвлекусь от всех проблем, почитаю на ус намотаю что то.Ну что ж такое! Никак вы с милым не претретесь друг к дружке! Искрене желаю вам взаимопонимания и любви! Никитка пусть не болеет!
Конечно на фоне депресий какая уж диета, отдыхай!
Да уж 7лет вместе и до сих пор притираемся, просто я связалась в свое время с человеком со страшным характером, жестоким.Не знаю насколько меня еще хватит.
умничка!!!
а что там у тебя за творожок??? и если не трудно, кинь мне ссыль на считалку калорий! тоже хочу глянуть как там у меня дела в этом плане обстоят))
творог в блендаре сбила с ванилькой и чуть чуть добавила смеси (заморожеая перетертая клубника с сахаром) !
На сайте калоризатор.ру считаю там надо зарегестрироватся и в личном кабинете считать
мм… как вкусно! надо забацать себе такую вкусняху!!!
спасибо, роднуля моя!!!
да не за что! мои малые просто творог со сметанкой не едят вобще а так уплетают аж за ушами трещит!
даже украшали сами мандаринкой, Влад их вставлял а игореха снимал и лопал
ахаха))) молодец! хороший помощник!))))))))) да, надо сделать!
я сама вчера себе разгрузочный ужин сделала) творог обезжиренный из пачки смешала с кефиром, добавила чуток корицы и ч. л. меда) вкусненько!!! и сегодня -1 кг на весах! правда у меня весь день был диетическим!
ну классно! творог хорошо водичку выгоняет! и насыщает неплохо в тоже время
А я вот от нервов что ли схуднула… купила юбку размер 40, через неделю одела, а она слетает с меня…
и платье любимое тоже большое… кому как, мне бы вот+2-3 кг не помешало бы, а я все теряю..
ой и не говори! толстая плохо и худая не оч хорошо! поправляйся давай!
ой, а что это за корзиночки такие аппетитные?
творог в блендаре сбила с ванилькой и чуть чуть добавила смеси (заморожеая перетертая клубника с сахаром) + желатина добавила! и залила в кексницы и в холодильник!!! получились такие вот десертики! и вкусно и полезно!
Ну ты как всегда молодец) А я вчера накосячила сильно
я такая сытная была что некогда косячить было!
отличный старт! ВзБУЧка — супер!!!!
Зой а как его высчитать этот каридор?
Коридор Калорий на калоризаторе? там есть планирование питания) слева) вносишь свои данные и все)