Кто сот мной!? присоеденяйтесь! пишите тоже тут отчетики!
1 день 11.11.13 — рыбный
Отчитываться буду утром следуйщего дня, так как вечером немогу с компа писать. И пока буду без фоточек. Кумасе дала фотик в роддом))
З — кофе долька шоколада черного
О — хек на пару с зеленью
П — зеленый чай с имбирем
У — креветки
Перед сном затоптала яблоко
Так как в выходные нарушала, в понедельник вес был в плюсе и большом!
На весах около 80 кг было
Отвесик судя по всему всего 900 гр)) вес 79.100 сегодня
А у вас как делишки? что кушлаи? что новенького??? отвесики радуют??
2 день 12.11.13 — овощной
Приветик девченочки! отчитываюсь по меню:
З — овощной салат огурец + помидор + зелень ну и кофеек
О — Салат типа оливье, но без калбасы естественно и заправленный соев.соусом… очень вкусно!
П — чай и пол грейпфрукта
У — гарнир фасоли с луком и томатом и зеленью)) обьелась! 
Перед сном сьела огурчик, голодно без мяска!
Отвесик на утро всего 100 грамм ((
Вес 78.800
Сегодня курочка! ммммм, варится уже!
3 день 13.11.13 — куриный
Приветик девченки! Отчитываюсь за вчерашний денек! Все было хорошо до тех пор пока не пошли куму встречать с роддома! думала кушать вот так как на картитнке, в праздник должна была быть курочка с зеленью
З — отваная куринная грудка и кофе с сахзамом
О — бульен куринный
У — и тут понеслась душа в рай, сьела за столом праздничным штук 5 отбивных жареных! больше куриного ничего не было, и лопала огурцы соленые и кто их возле меня поставил!А потом еще пили колу с коньяком и с соком и апельсины ела, и чем я тогда думала!
Сегодня прыгнула на весы и удивилась -200гр)) представляю сколько могло бы уйти если бы е нарушила!А теперь 100% стопор в весе будет, пока алкоголь не выйдет! А у вас как дела? что кушали? отвесики радуют?
4 день 14.11.13 — злаковый
Приветик красотки! Ну как и предпологала после алкоголя вес стал! Сгоднято что и вчера имеем 78.600! Блин мне уже стыдно писать отчетики и приглосы вам слать с этими качелями, и порадоватся нечем
З — гречка сухая и кофе
П — хлебец и зеленый чай с лимоном и имбирем
О — ячневая каша и огурчик свежий, иначе просто в рот не лезло, и вобще не люблю я каши, не овсянку никакие, как на ПП по утрам ее есть, ума не приложу! У меня сразу рвотный рефлекс, сори, как приучить себя к сложным углеводам? Или может заменить чемто!??
П — хлебцы с чаем… много схрумала штуки 3 (всегда один максимум)
У — Котлеты гречневые 3 шт, делала в духовке, распадались, не получились короче! Но хрустели, что уже радует!
И после 19 пила воду и чай! много пила! Тошнило чегото
4-й день злаковый.ЗАВТРАК: чай, печенье бельвита(цельнозерновые злаки), хлебцы.ОБЕД: кукурузные котлетки(немного поджарила, масла пару капель)вкусно хрустели.УЖИН: каша кукурузная с маринованным лучком.
День 3 куринный.Завтрак бульен с куринными сердечками и немного курочки.Обед тефтельки куринные паровые.На ужин куринная голень на пару.Фотки ужина нет, т.к малый лез на руки когда скидывала фотки и вместо копировать нажала удалить прям с фотика.
ничего не переживай все получиться! а жираф твой вообще
Ты как?
у меня тоже то -100 то +100) не переживаю… устала) плыву по течению ))
а я и не расстраиваюсь) этот период в своей жизни я пережила ))))
Эх, тяжело это всё, верю… да когда еще и вес стоит.....((((( Удачи тебе!!!!
А на ПП не обязательно каши есть утром, можно заменять… например, яйца, хлеб с отрубями с маслом и сыром (чуть-чуть и не жирные), мюсли с молоком или хлопья....
а у меня плюс килло только какого хрена не пойми
атака последний день сегодня решила сделать чтоб этот килограм убрать
Удачи
гляди не сорвись со свекровью! а то вся твоя диета на смарку! нельзя так)
а я обожаю каши! все и в любом виде) но как без капли масла не знаю… не пробовала...
жду отчетика)
ни чего страшного!!! Главное не вверх пошел, а это лишняя вода она уйдет)
да буду надеятся!!!!!!!
Ириш, не расстраивайся! Ведь негативные эмоции влияют на привес.
Подойди к зеркалу, улыбнись! Ты уже молодец что взялась за себя, теперь главное не останавливаться!
Кстати может объемы уходят ...
спасибо за поддержку
Хорошо, что без привеса!
угу! это точно!
сегодня свекровь в гости приедет… надо вкусности готовить сама буду творог жевать))
а что можено из него приготовить… может запеканку сделаю… а че еще? а? посоветуй?
ану да поищу щас! а ты как7 вес не скачет?
нормально, держусь пока)
завтра в ресторан, буду жрать как не в себя)))))))))
Для меня в этой диете тоже самый тугой день это злаковый, тоже ума не приложу что завтра есть, т.к.каши ненавижу, тоже рвотный рефлекс если с чем то не совместить.Не понимаю например как люди овсянку заливают кипятком и все, мне уж хотя бы молочком, чтоб хоть как то в горло полезло.У меня сегодня куринный день, завтра тоже буду страдать.Купила на завтра кашу кукурузную посмотрим что я из нее придумаю.А по поводу веса, ты что ты не одна, я тоже ни фига не пойму, у меня тоже плохо начал вес уходить, хотя только 3 день, еще 3 впереди посмотрим.Такое ощущение что похолодало, организм начал сопротивляться, типа холодно сделай чайку вкинь чего то вкусненького.Вообщем посмотрим, в любом случае хорошо что мы поддерживаем друг друга как бы то ни было!!!
да Ольчик мы обязательно справимся!
Отвесы не большие, скорее всего что ты недавно сидела на ней и нарушения были.
ну да скорее всего! дело все в нарушениях!
Я бы посоветовала раз в полгода её устраивать. либо раз в квартал, а то организм забастует и начнет копить запасы испугавшись ограничений.
не расстраивайся… я со своими качелями три месяца вам надоедала(( как понять сухая греча
ну блин без масла без ничего! еле сьела ее!
аааа… с соевым соусом ее ешь
забыла купить закончился!
у меня тоже(
и у меня злаки тяжело шли… в таком количестве сложно...