приступ гнева

Девчонки, так устаю в последнее время, иногда накатывают приступы такой злости, прямо все бесит раздражает, вспыхиваю как спичка, с трудом себя сдерживаю, не хочу срываться на близких. Как бороться с таким состоянием?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
АбраКадаБРа

дыхательными упражнениями я борюсь)

Пожаловаться
Татьяна
а какими, напишите поподробнее
Пожаловаться
АбраКадаБРа
))) ну, при медленном вдохе я представляю, что вдыхаю чистый белый воздух. а при выходе выходит черный. в котором все зло на кого-то мое))) потом постепенно серый воздух выходит, и на беловатом можно остановиться)) я уже на светло-сером иногда понимаю. что «а плодись оно все конем»)))
Пожаловаться
Татьяна
спасибо за совет, обязательно воспользуюсь)))
Пожаловаться
NUSHA
витамины ийд пить
Пожаловаться
Татьяна
пью и валерьянку и пустырник, помогает на время, а потом опять накатывает
Пожаловаться
Мурзилка

успокоительное может попить попробовать?

Пожаловаться
лилия

Я пила валерьянку-помогало, как-будто проблема уходит.

Пожаловаться
Andromeda
Сама такая.....*
Пожаловаться
Канзайкаツ

послушаю

Актуальные посты
излечима ли моя болезнь
подскажите,как и чем лечиться по спермограмме