как помочь ребенку???

Вчера вечером у моих девочек одновременно начался насморк, сначала они начали чихать, а потом не могли дышать((( Я подумала, наверное на что та аллергия. Старшая легла спать и спала нормально, а вот младшая всю ночь не спала, нос забился и я прокапала ей називин (в надежде, что он поможет), но он не помог и ночью мы не спали, а днем поспала 15 мин. и то на руках. Дышит ротикам, что обычно вы делаете своим деткам в таких ситуациях???