Как поднять настроение?

Все достало...  Не могу! Все время дома с ребенком одна. Я и так уже многое пережила с болезнью дочери. Все время за что-то или с чем-то боролась, все время почти одна. Недавно вроде как все начало немного выправляться, дочь взрослеет, начинает по чуть-чуть развиваться, а тут опять беременность. Так получилось. Я рада новому малышу, но это принесло много дополнительных проблем. Самая главная – дочь сама не ходит, а мне врач запретил носить ее. Мы живем на 4 этаже, и делай что хочешь… Муж работает 3 через 1. Эти 3 дня его нет с 6.30 до 23.00. Мама приходит редко – у самой куча проблем. Вот и сидим дома с доченькой в ожидании выходного папы. А папа приходит и нервы мотает – такой уж у него характер. Спасибо хоть продуктов на эти 3 дня приносит, но не всегда то что нужно и хочется. Вот и сидим три дня одни. Все однообразно: поели, поиграли, убрались, телек посмотрели, искупались, спать… А мне сейчас то поесть хочется, то поспать, то плохо себя чувствую, то прямо воздуха дома не хватает – на улицу бы… А я привязана к ребенку. Только на минуту ее оставишь, она что-нибудь на себя свалит, гадость всякую с пола ест и т.п.Порой за весь день ни поесть, ни поспать, ни пожрать, ни, извиняюсь, поср*ть… Сегодня что-то меня совсем развезло, давление сильно упало, и поесть с самого утра не могла. время обед, а дете не спит, хоть что с ней делать! И с ней ложилась, и уговаривала, и в каляске качала – ни в какую… И сорвалась на нее… Сама на себя злая, что такое допустила… Разревелась, на ребенка наорала, она тоже в рев и уползает от кровати, я ее отшлепала, отругала, а потом обидно стало, что я дура такая, мать плохая, сладила с ребенком… Наревелась, выпила валерианки… Немного успокоилась, поняла, что бесплезно ругать ее, она не виновата, что она спать не хочет, а я хочу, хоть и время уже 4 часа вечера… Опять легла с ней, пожалела ее, попросила прощения, а она наревевшись все-таки уснула.А я уже не могу спать – кошки на душе скребут...
Я понимаю, что все, что я здесь написала – это в основном надуманные проблемы, это все мои беременские перепады настроения… Поэтому я не ищу решения этих проблем. Я просто хочу понять, как не доводить себя до такого срыва? Как поднимать настроение?? Как изменить свою жизнь?? Господи!!! Ну когда моя кроха начнет ходить???!!! Не могу я больше!!!!!!!!!!!!!