Похудела))) вешу 67кг, но теперь вес стоит
, ах как хочется к Новому году 65 кг.
Села на диету после 3х родов была 75кг, уже -2 кг, довольна
продолжаю). Поняла одно, нужно меньше жрать))) а лучше и того не делать(буду стараться). Сегодня начну ходить по беговой дорожке. Ах хоть бы всё получилось, устала быть полной(((. Девчонки как вы свои формы восстанавливали после беременности?
на гв не советую иеньше есть — молока совсем не будет… я на гв… ем всё почти, сладкое и мучное стараюсь не есть… в весе особо не прибавляю...
я пока никак((((( уже скоро будет сына 5 месяцев, а я только набрала еще несколько кг после роддома. а ведь мы на ИВ, стараюсь 2-й день меньше есть, но пока весы не радуют(((
мне бы тоже 5 кг скинуть, но как только начинаю меньше есть, молока становится меньше. Так что повременю пока с диетами, а так зарядка каждый день для общего тонуса.
никак, я еще в процессе восстановления...
было бы с кем ходить))) я одна 2 коляски не как
, когда родила первого ходила с коляской кругами
пока не собираюсь, я на гв мне надо кушать)
не жрать после 6, ограничить мучное. заниматься элементарными физ.нагрузками, обруч, прыгалки, гантели.
без слдкого, мучного-рот на замок после 6 вечера)
+спорт)
да вот проблема со сладким, без сладкого жизни не представляю(((
после кесарева прошло 2 месяца уже можно обруч?
нет, еще нельзя(, вот тоже жду когда время пройдет...
я через 3 нед после кс крутила
+1!