Привет, дорогие мои! 
Отчитываюсь за вчера.
Завтрак: кукурузная кашка с медом, кофе с молоком и корицей, долька горького шоколада и кусочек хлеба с маслом
Планировала сделать перекус, но т.к. все утро просидела в суде в ожидании процесса, то не получилось
Обед: макароны тв. сортов, хреновина, салатик
Перекус: апельсинка
Ужин был в 7 часов, дома, творог 0,2 % 170 гр
а потом не удержалась и съела жареную котлету (магазинный полуфабрикат) 
Сто лет не ела жареных котлет, естественно сразу закололо бок и вообще она оказалась безумно соленой, и я за вечер выпила стакана 3 или 4 воды и утром естественно у меня безумный привес ((( В топку эти полуфабрикаты, буду кормить мужа своим :)))))
Воды 2,7 литра (а может и больше), витаминки как обычно
Упражнения: плоский живот с Джил
Процедуры: только полежала на АК, скраб и душ мне просто было лень делать, а кремами забыла намазаться, муж отвлек и у меня вылетело из головы :))))))
Короче, что-то плохо у меня идут дела с питанием, весь октябрь меня преследует какой-то неконтролируемый жор, и почему-то всегда по вечерам 
Может, потому что не влилась еще до конца с работой, может еще из-за чего-то, сейчас еще дня через 4-5 ожидаю КД, тоже наверное влияют. В общем как-то так.
Зато есть и приятные моменты на работе, вчера опять тут дяденька ходил смущал меня, подрядчик наш, я, говорит, к тебе в гости, просто так, поболтать, тебя посмущать, а сам так хитро улыбается, глазками зыркает :))))
Приятно, в общем :))
Девочки, всем хорошего настроения! 
кофе и чаи всегда без сахара, с корицей просто для вкуса, может на что-то и влияет, но я не в курсе :))) мне нравится, на любителя, как говорится :)) корица да, в порошке, обычная, для выпечки :)
наверное холод действует)))))поэтому и жор
наверное, холод, работа. недосып и проч :)))
блин, как же много я ем, по сравнению с тобой((
а мне кажется, что я ну просто мегамного ем :)))))
ААаа, и меня сегодня жорик посетил
Давно такого не было, по мимо обычного своего питания налопалась дочиных палочек (печеньки в виде тоненьких палок) мандаринов наверное с кг слопала и сливой еще догналась
Вроде не все так страшно, но завтра привес в 1 кг точно будет
отправила мужа за молоком, завтра на молокочае сидеть буду… Вот дурында
да бывает, у всех бывает :)))
вот дома тоже контроля нет, на работе вроде как и сорваться трудно, т.к. что утром возьмешь с собой, то и ешь :)))) а вечером открываешь холодильник — а там и то, и это :))))
Тоже водохлеб!!!!
это после соленой котлетки, а так я обычно только 2 литра выпиваю :))
да просто на работе ты набегаешься
, а потом вечером пожрать то и тянет как всегда, не расстраивайся, переходи на ПП постепенно, сколько сейчас весишь?
60,2 уже :))) все на месте топчусь, скину полкило, обратно наберу :)))
прям как я
не сдаюсь, вчерашний день был очень хороший, сегодня отвес 900 гр :))))
Катя, все, пора убирать бутербродики по утрам))) замени хлеб на зерновой, а масло на сыр творожный)))и вуаля)) и вкусно и по правилам))
не могу, вкусно ж это :))))
так и хлебец вкусно))
может быть :))))
ну с апельсинки-то думаю ничего не случится или тоже нельзя? :)))
Да я не к тому, что ты апельсинку скушала) Просто говорю, как у меня пока что!0
аааа :))))) ну вообще, кстати, мне эндокринолог так и говорила, что фрукты только до 14 дня, я всегда их раньше кушала часов в 11 :)))
Я в шоке у меня за 3 дня на ПП отвес -400 гр.
НУ так то хорошо) Может жирок с живота наконец сгоню)
у меня за вчера 900 гр :))) но там вода после соленой котлетки ушла, вчера я вообще по всем правилам ПП кушала, ну разве что утром слегка расслабленно :)))
ну и хорошо) я и с утра пока не нарушаю. 4 день только фрукты с утра. вообще без сладкого. подумываю горький шоколад купить) А то работа у меня умственная, без сладкого голова не варит совсем
купи-купи, он очень вкусный, я обожаю его :))
Как ты столько аоды выпила??))))
это после соленой котлетки, я прям выпивала и сразу чувствовала жажду снова, в общем, утром естественно все это задержалось во мне, а сегодня отвес, аж 900 гр :))))
пасиб
я вообще свой организм не понимаю, что-то в последнее время прям ползет и ползет вверх ((((
может наоборот расслабиться надо? или на сушке посидеть?
да фиг его знает, что надо :)))) но на самом деле привес мой был из-за соленой магазинной котлетки и большого количества воды, сегодня встала на весы так отвесище аж 900 гр :))))) так что нормально я питаюсь, просто надо вредности исключить :)
От чего голод? Не поняяяятно… Я тоже не могу уже кушать полуфабрикаты… Но раз в полгода покупаю своим пельмени… Самой долго возится… Кстати...
Я ж все не могу успокоится… гыгы… А вчера мне мама рассказывала, что разговаривала с своей начальницей, та врач, фармацевт и еще последние 4 года занимается витаминами… Ну мама, не упустила случай мной похвастаться, и та женщина сказала, что я выбрала самое правильное питание.И что когда не ешь после 6 вечера организм самоочищается и восстанавливается… При этом не успевает зашлаковываться… Так что может все не так печально? А с другой стороны я все равно убеждена, что надо слушать свой организм в первую очередь...
может и нет, но я думаю от стаканчика молочка или кефира вечером ничего ж не случится :))))
Если тебе нравится, то думаю ничего не случится...
Я не могу пить кефир...