Девочки у кого было КС когда вы начали качать пресс? какие упражнения? когда стал заметен результат? может что то еще делали на живот обертывания например??
28 мая 2024 18:42
Спорт после кесарево
Девочки подскажите через какое время занялись фитнесом после кс? Дочке пошёл 6й мес мы на гв, планирую скоро брать своё тело в руки 🤥включать силу ВОЛИ 🤣, упражнения на пресс можно уже думаю? Бег раньше было моё основное, после первого … Читать далее
25 июня 2024 22:08
Девочки, мне 39 лет, в феврале родила первенца долгожданного. Всегда была стройная, занималась спортом , единственное до беременности года 2- 3 не ходила ни куда, но держала себя в форме. А сейчас после родов, лишние 7-9 кг, прошло уже 5 месяцев почти, … Читать далее
9 августа 2024 01:26
20 октября 2024 23:42
Послеродовой мешок ну или живот 😂
У кого получилось его убрать?
После первых родов сам ушел,а во после вторых,не уходит сам😂😂😂
А когда попьешь чай так будто бы беременна и уже на 4 месяце,а если покушать и чай попить,так вообще 9 месяц😂😂😂
Было 2 кс … Читать далее
22 октября 2024 22:40
Я очень его боюсь, но если завтра ничего не изменится, то буду просить.
Расскажите свой опыт у кого было кс, как вы себя чувствовали какие есть последствия, восстановились после них хорошо или что-то по жизни беспокоит?
Можно ли потом заниматься спортом … Читать далее
я когда тяжелое поднимаю, где отдает в шве, так что решила пока бегать по вечерам и на диете посидеть, с 4 числа на минус 60, уже убрала 8 кг еса, но в фигуре этого вообще не видно, так что сейчас сама в поиске чего то не тяжелого но эффективного. говорят чтоб бока убрать надо, например, швабру в руки, руки наверх и в стороны нагибаться. сегодня начну прробовать.
у меня ер было оба раза, не знаю про это
+1