Привет, красотки! 
Сегодня отчетик, в прошлое ВС не отчиталась, просто из головы вылетело, но хорошего там мало, поэтому не страшно :)
Рост 168
вес 59,6 (+300 с прошлой недели, никак он не хочет меня покидать :)))) Кстати, за вчерашний день ушло совсем немного 800 гр, по-любому завтра половина вернется 
Объемы честно не замеряла, не думаю, что там есть изменения :)
Завтрак: вчерашний пирог, 2 пряничка (не наелась, потом съела еще один, хотя нет, наелась, но не могла остановиться), кофе с корицей (молоко неожиданно кончилось, поэтому без него)
Обед: плов, хреновина и пара кусочков сыра
Ужин: салатик из капусты, морковки, яблока, помидора, огурца, сбрызнула лимонным соком (хотела кефиром, но т.к. там есть яблоко, то получается уже нельзя)
Воды 2 литра, витаминки как обычно
Упражнения: плоский живот, сегодня намазалась перед тренировкой разогревающим кремом, который купила на днях — фигня полная, не грел ни в одном месте, пожалела, что купила, ладно хоть не дорогой
Процедуры: вечером АК, после него вот этим дурацким кремом намазалась, потом коф скраб, контрасный душ, обертывание от флоресан термо-маска грязевая (фотку почему-то не сделала), после всего намазалась кремами для груди, рук, ног и лосьоном от нивеи, а утром еще делала коррекцию бровей для АС.
Сегодня ездили по магазинам, прикупили Андрюшке ботиночки на зиму и теплые штанишки, типа до -30 выдерживают, но если под них одеть термобелье
Да, про хомяка еще. Вчера я его конечно незаслуженно оговорила. Оказывается есть у него ум. Вчера сижу вас читаю, время уже далеко за полночь, он там чего-то в клетке шерудит, причем довольно активно. И тут наступает тишина, а сбоку по комоду какое-то движение. Короче, этот сволочуга, умудрился открыть дверку клетки и выбраться погулять :))) Кое как его поймала, он же кусается, я его боюсь, подцепила его стаканчиком от утюга и прижала первым, что под руку подвернулось — Андрюхиными подгузами Поймала, в общем :) Дверку клетки заклеила лейкопластырем, надеюсь, не сгрызет его :))))
Днем сегодня опять пекла хлебушек, в этот раз добавила туда еще семечки очищенные, вечером чуть-чуть совсем попробовала, оч вкусно :))))
Ну и напоследок покажу вам своего Зайку :)
Это мы так улыбаемся на камеру и машем ручками :)))))
А, еще про -60. Вчерашняя статья вызвала такой ажиотаж, в общем, конечно, все равно надо как-то переходить на ПП уже, чтоб вес держать. Так что буду потихоньку внедрять правила ПП и отходить от -60. По крайней мере попробую. Ну вы же мне поможете, если что?
Всем хорошего вечера, всех 
у меня хлеб не получился по твоему рецепту(((( тяжелый и сыроват
а какая мультя? панасоник? у меня не получался, когда я руками мяла, тогда тоже весь осел и сыроват был, а вот когда подключила комбайн для замеса теста, то вообще все шикарно получилось :))) и еще дрожжи какие? у меня быстродействующие саф-момент, красная такая упаковка, ну и плюс от муки зависит :))
миксером месила, мультя мулинекс, дрожжи саф момент тоже
вот потому что мультя другая, у меня выпекает 180 градусов и чаша на 4,5 литра, надо менять время приготовления
зайка замечательный!
а на счет пп ты молодец, я уж давно подозревала, что в -60 не все так гладко, и не есть после 18 это бред для тех кто ложится позже 22
ну я сейчас ложусь как раз в районе 22-22.30 :))))
ну пока заснешь, то да се, в общем пей кефир на ночь))
ну да, решила пить, и постепенно буду на ПП переходить, сначала с ужином и кефиром на ночь разберусь, потом обед подправлю, а там глядишь и с завтраком все наладится :))))))
с завтраком самое тяжелое) мне сейчас булочки и шоколадки мерещаться
а я хочу витаминки пропить, чтоб не хотелось булочек и сладкого :))
вот-вот :))))) мне тоже нравится :))
я от хомяка своего тоже тащусь, такой мелкий гаденыш :))))
В лбом случае — ты справишься с любой системой питания!
надеюсь :)))
Какой красавчик маленький)))) А ты как всегда умничка)))
спасибки
спасибочки
какой улыбчивый парень растет!))
а хомяк, 100% перегрызет. лучше проволокой замотать))) и кирпичами обложить)))))))
во, проволокой точно, сразу не сообразила :)))
Сыночек-прелесть!
спасибки
Зайчонок просто лапочка!!! Прекрасен!!!!
спасиб
аха, столько обсуждений :)))))
Улыбака такой, прям как мама))) давай переходи плавненько на пп, полезнее для организма
надеюсь :)))) страшновато :)
А чего страшновато-то, ну пока организм привыкает к новой системе может сделает привес в 1-1,5 кг, а потом сам же их и отдаст, да еще и из запасов пожертвует
страшно, что буду что-то неправильно есть и вес поползет вверх
хомяк и правда оказался не промах, зря ты его оговорила
переходи-переходи, глядишь и вес сдвинется, когда рацион поменяешь
надеюсь, да у меня в общем-то и на -60 хорошо уходит, просто если б не зажоры эти дурацкие :))
всегда же когда переходишь на другое питание организм отдавать начинает, а к предыдущему уже привык