Бессонница уже четвертую ночь мучает… с трудом засыпаю только под утро(
Что с этим делать?
22 марта 2023 14:52
12 января 2025 03:12
Не знаю, как уже помочь себе заснуть, пятая ночь пошла без нормального сна, вот сейчас 4 ночи, я так и не заснула, хотя прошлую ночь тоже мало спала… Мелатонин пью второй день на ночь, капли селанк в нос капаю, гуляю по часу, вчера и сегодня алкоголь … Читать далее
12 января 2025 22:46
Я раньше читала и удивлялась, ну как беременные не могут спать. Я же так постоянно хочу спать, как лягу и все, в сон ушла. Ну вот теперь я стала понимать, просыпаюсь рано, и не могу уснуть до двух или трех ночи. Есть ничего нельзя, я за весом слежу, … Читать далее
13 января 2025 15:42
Самое поганое чувство- что все вроде бы хорошо ( есть любящий муж который всегда поддержит, дочка здоровенькая красавица умница и очень талантливая девочка, я хоть и умная красивая, есть конечно изъяны но все равно много плюсов, бизнес, хобби, деньги, … Читать далее
а мне помогает черный чай, мята(именно травы)и сахар.сплю как младенец!
я глицин пью
успокоительное на ночь. с первого раза не поможет скорей всего, надо курс начать пить.
и у меня так.ниче не помогает((
пустырник выпей на ночь, горячая ванна с маслом хорошо помогает уснуть
и я плохо сплю. из народных методов мёд помогает) попробуй
такая же ерунда врач назначила попить магния витаминки, раздраженность прошла а вот бессоница не очень, хотя может еще просто мало по времени пью