Как поднять белок?

Вчера при выписке декрета врач сказала, что по результатам анализа крови на биохимию у меня снижен белок… срочно нужно поднимать, чем лучше? Мясо есть не могу практически, отвращекние(((( ем творог, яйца, что еще? Кто сталкивался с нехваткой белка, подскажите!


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
МамаТроих

так а врач что сказала??? чем подымать. когда у меня был гемоглабин понижен и сказали мясо говядину есть. я сказала что на мясо не могу смотреть. так она мне много чего так порекомендовала есть. ведь у многих во время беременности отвращение от мяса! я обычно в нете забиваю в каких продуктах больше белка например. а вы уже оттуда и выберете.

а вообще у моей подруги был белок понижен и ей врач сказала что после 30 недель очень-очень сложно его поднять уже!!! здоровья вам и вашему малышу!!!!!

Пожаловаться
Юлиана Морозова

спасибо, у меня просто врач не совсем адекватная)))

Пожаловаться
МамаТроих

ну тогда сочувствую(( у меня молоденькая, но очень опытная и хорошая)))) мы с ней прям как подружки уже общаемся))) иногда даже на очень откровенные темы)

Пожаловаться
Юлиана Морозова

Оооооооо, не мой случай, я от своей через раз в слезах выхожу((((

Пожаловаться
МамаТроих

не понимаю… вот как можно так?? ты ж с беременными работаешь… ну ничего) наберитесь терпения)тут немного уже осталось!!!)

Пожаловаться
Жекис

бобовые! в них много белка. фасоль, бобы, чечевица (особенно она).

Пожаловаться
Юлиана Морозова

спасибо, попробую, главное, чтоб кишечник выдержал бобовые))))

Пожаловаться
ЕЛЕНА

рыба