О беременности узнала буквально неделю назад, была задержка 3 дня и я решила сделать тест, т.к. раньше месячные приходили день в день. Когда сделала тест не поверила увидев 2 полоски, с утра для достоверности сделала еще один… и тоже радостные 2 полоски) В общем все в восторге, ребеночек желанный и любимый)) Вот только теперь встает вопрос в питании, я не знаю как лучше и что лучше мне кушать. С прошлого года я скинула 15 кг, наконец таки почти добилась желаемой фигуры и уже привыкла к питанию до 6 часов вечера и 3х а то и 2х разовому питанию. Сейчас понимаю, что нужно много кушать, что бы ребеночек был здоровеньким и тд. Но никак не могу расстаться с привычкой есть немного… И не знаю, что мне делать когда хочется кушать, а время уже далеко за 6 часов вечера? Подскажите как вы питаетесь и может кто-то уже сталкивался с такой ситуацией) Вот сижу сейчас, время 23.00, а есть хочется ну оочень сильно)
это вам, наверное, старые тётеньки понарассказывали, что нужно есть за двоих или много, кто много ест — потом скинуть не может, ребенку и так сколько надо пойдёт. Зачем вам эти проблемы? Много фруктиков, овощей (я не про бананы и картофель, конечно))) — это можно, там витамины, а остальное зачем? Ешьте как раньше и всё))
много кушать не надо, все это бред, типа еда за двоих, 3 раз вполне достаточно, просто полезную пищу
Всем большое спасибо за ответы) А то я и так набрала сейчас 2 кг, и страшно что если совсем уж расслаблюсь то растащит как бочку.
Главное питаться сбалансированно. А так у меня, например, бывали приступы голода, если я чего-нибудь не съем, голова кружилась и было плохо. А вообще первые три месяца все обычно худеют — токсикоз и всё такое. Так что не мучайтесь, смело идите на кухню к холодильнику, перекусите!
+
ешьте как ели, если в Вашем рационе все полезные продукты есть: молоко, творог, мясо, рыба, яйца, овощи, фрукты… Вредных избегайте: копчености, чипсы и т.д.
зачем много кушать? Вы едите ДЛЯ двоих, а не ЗА двоих. Организм сам подскажет, как будет правильно.
Как ели, так и ешьте мало. Просто надо смотреть ЧТО есть. И перекусывать чем-то нежирным.
ела ела и ещо раз ела шла рожать дочь 84 кг вышла с роддома 74 сейчас 65-66 так что кушайте раз хочется!!!
каждый индивидуальный и смотрит по своему организму!
Кто вам сказал, что нужно много кушать! Хоть на диету садитесь, ребенок свое обязательно возьмет и будет здоровеньким!
есть не надо много!!! надо есть полезно!!!!
не нужно много кушать, зачем? кушайте как кушали… я вообще часто во время Б голодала — разгружалась, чтобы не набрать много… и на детях это не сказалось…