Девочки,нужен совет)

О беременности узнала буквально неделю назад, была задержка 3 дня и я решила сделать тест, т.к. раньше месячные приходили день в день. Когда сделала тест не поверила увидев 2 полоски, с утра для достоверности сделала еще один… и тоже радостные 2 полоски) В общем все в восторге, ребеночек желанный и любимый)) Вот только теперь встает вопрос в питании, я не знаю как лучше и что лучше мне кушать. С прошлого года я скинула 15 кг, наконец таки почти добилась желаемой фигуры и уже привыкла к питанию до 6 часов вечера и 3х а то и 2х разовому питанию. Сейчас понимаю, что нужно много кушать, что бы ребеночек был здоровеньким и тд. Но никак не могу расстаться с привычкой есть немного… И не знаю, что мне делать когда хочется кушать, а время уже далеко за 6 часов вечера? Подскажите как вы питаетесь и может кто-то уже сталкивался с такой ситуацией) Вот сижу сейчас, время 23.00, а есть хочется ну оочень сильно)


Marina
019358

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
CarrieBradshaw

это вам, наверное, старые тётеньки понарассказывали, что нужно есть за двоих или много, кто много ест — потом скинуть не может, ребенку и так сколько надо пойдёт. Зачем вам эти проблемы? Много фруктиков, овощей (я не про бананы и картофель, конечно))) — это можно, там витамины, а остальное зачем? Ешьте как раньше и всё))

Пожаловаться
АськаЯ

много кушать не надо, все это бред, типа еда за двоих, 3 раз вполне достаточно, просто полезную пищу

Пожаловаться
Marina

Всем большое спасибо за ответы) А то я и так набрала сейчас 2 кг, и страшно что если совсем уж расслаблюсь то растащит как бочку.

Пожаловаться
Еленка

Главное питаться сбалансированно. А так у меня, например, бывали приступы голода, если я чего-нибудь не съем, голова кружилась и было плохо. А вообще первые три месяца все обычно худеют — токсикоз и всё такое. Так что не мучайтесь, смело идите на кухню к холодильнику, перекусите!

Пожаловаться
Nadejda
почему мнрго кушанть надо? кто такое сказал? кушать лучше рраза 3, 4 по немногу и здоровую еду желательно. если позно, а кушать оооочень хочется, то сделайте салат с копустой, или кефирчик попейте. а если беспредельно кушать, то можно ни в одни даери не влезть, да и малыша разкормите, не сможете сама родить, уж лучше себя контролировать.!!!
Пожаловаться
Анна

+

Пожаловаться
Анна

ешьте как ели, если в Вашем рационе все полезные продукты есть: молоко, творог, мясо, рыба, яйца, овощи, фрукты… Вредных избегайте: копчености, чипсы и т.д.

Пожаловаться
Nadejda
еще я б добавила мучное ( булочки, тортики… и т д.), кроме чипсов, копченостей…
Пожаловаться
Ната★Апельсинкин

зачем много кушать? Вы едите ДЛЯ двоих, а не ЗА двоих. Организм сам подскажет, как будет правильно.

Пожаловаться
Елена

Как ели, так и ешьте мало. Просто надо смотреть ЧТО есть. И перекусывать чем-то нежирным.

Пожаловаться
Кристинка Турлюк

ела ела и ещо раз ела шла рожать дочь 84 кг вышла с роддома 74 сейчас 65-66 так что кушайте раз хочется!!!

Пожаловаться
Nadejda
некоторым это не подходит! не все хорошо сбрасывают вес после Б. лучше себя контролировать.
Пожаловаться
Кристинка Турлюк

каждый индивидуальный и смотрит по своему организму!

Пожаловаться
Екатерина

Кто вам сказал, что нужно много кушать! Хоть на диету садитесь, ребенок свое обязательно возьмет и будет здоровеньким!

Пожаловаться
Анна
Да ешьте как обычно, организм сам подскажет если не будет хватать
Пожаловаться
Елена Зайцева

есть не надо много!!! надо есть полезно!!!!

Пожаловаться
MariMcKormick

не нужно много кушать, зачем? кушайте как кушали… я вообще часто во время Б голодала — разгружалась, чтобы не набрать много… и на детях это не сказалось…