Девчушки, я с завтрашнего дня сажусь на Диету.....
ЛЮБИМАЯ
1 ДЕНЬ питьевой: пьем все что хотим, в том числе бульоны.
2 ДЕНЬ овощной: кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).
3 ДЕНЬ: питьевой.
4 ДЕНЬ фруктовый: кушаем фрукты, желательно грейпфрут (жиросжигатель).
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), йогурты).
6 ДЕНЬ: питьевой.
7 ДЕНЬ – выход из диеты: Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт. Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой). Перекус: фрукт. Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль).
В любой день диеты Любимой можно пить воду и чай без сахара неограниченно.
Худеют на ней хорошо… У кого вес большой, то скинуть могут до 10 кг......
КТО СО МНОЙ?????? КАЖДЫЙ ДЕНЬ БУДУ ОТЧИТЫВАТЬСЯ, ПО ВОЗМОЖНОСТИ С ФОТО… На завтра уже затарилась продуктами)))))
ужас какой… как-то не сбалансировано, имхо.
а просто правильное питание не вариант? зато результат на всю жизнь)
бедные девочки… какие жертвы. я бы не смогла так голодать)
Я 4 месяца придерживалась правильного питания, похудела на 10 кг почти, могу уверенно сказать, что это САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОХУДЕНИЯ!!!!!
Но вот уже 2 недели мой вес стоит на месте, а осталось скинуть каких-то 3-4 кг. Вот я и решила немного ужесточить меню, добиться цели, а дальше уже придерживаться прав.питания и контролировать свой вес.....
А вообще, некая разгрузка для любого организма только в пользу… НО всему надо знать меру, не переусердствовать и не злоупотреблять))))
и я сажусь))
кефир, чай-кофе-воду. я сидела на ней уже. мне питьевые дни легче всего давались)))
за неделю ушло 4 кг, я сидела 3 недели, в объемах норм скинула ()к юбилею худела. в общей сложности ушло 6 кг. но все вернулис как только начала есть обратно))))так что я ща на любимую, скину лишнее и на нормальное питание))))
Я точно так же… Я худею 4-ый месяц, скинула уже 10 кг (правильное питание), сейчас вес встал и кое-что не устраивает в теле… Вот решила сделать небольшую разгрузку, перешагнуть барьер, так сказать, скинуть 2-3 кг., и в дальнейшем поддерживать свой вес всю жизнь…
Хочу отметить, я грудью кормлю до сих пор, но планирую завязывать, поэтому за то, что пропадет молоко, не переживаю… НО думаю, что оно ни куда от меня не денется и кормить буду до школы… Мы последнее время очень привязаны(((((