За 3.10,2013
Привет бойцам в борьбе против жира!!! Настроение у меня боевое, отвес есть!!! Вчера был насыщенный денек!!!
завтрак: творог, чай
обед: курин бульон с морковью и мясо, чай и пару сохофруктов
ужин: яйки, чай.
фото весов на утро 3,10,2013
-100 гр!!!
спорт: растяжка на поперечный шпагат, оксисайз, сделала только 1 часть голова закружилась и 2 упр-я с Миленой для талии, пока мало… но зато правильно делаю и выкладываюсь, обруч мин 20, блин сегодня бока и пресс так болят! баночный массаж с кремом для похудения! Вечером сделала содовую ванну!!! самое интересное, что перед ванной взвешивалась, и за день я набрала всего 100 гр))) перед сном после ванны была ровно 64,0)))) УРРРРАААА!!! а что было утром завтра расскажу!
а ты объемы измеряй!
ой, Надь, какая ты молодец все-таки))
творожочек хотца
с янулькой вместе ели)
ты себе белковый день устроила? :))))
ну… слепила из того что было… и сегодня тож самое будет))) в холодильнике есть ток яйца, молоко, немного курицы, у нас режим экономии)))
ааааа, ну эт полезно иногда :)))
155)
можно я с вами? а то никак силы воли не хватает. будете меня ругать =)
мона! дружбу прими, я потом тебя в лучшие добавлю!
ооо я ж говорила после ванны вес меньше))))
я делала сода с солью, я с Аришей в марафоне когда была, тоже их часто делала
тоже обязательно попробую! мне тоже скидывайте похуделки, Я мысленно с Вам!!! пусть не прям худею, ну придерживаться буду!!!!
а я думала это фигня все… правда помогают ванны?
я просто с ванны на весы они у меня электронные -100.200грамм есть.
помогают! только взвешиваться нужно через час, как тело остынет
и спать тогда еще -200грамм за ночь уйдет!!! тоже по себе знаю))
помогают правда! только нужно курсом минимум 10 ванн, вот инфо везде разная, где-то пишут ежедневно, где-то через день
я с вами, добавте меня, кидайте мне ваши похуделки, я тоже худеть хочу, только одной лень
это к Надюшке! я тоже с ней!