Я не могу снова стать на «путь истинный». Не могу вернуться к пп и тренировкам. Прошла почти неделя как я ем, ем и ем. Были крестины, гости и я решила пару дней читмила мне не навредят. Да, я по сути вернулась в свой до беременный вес и почти во все штаны я уже влезла… но… Катя мать твою за ногу… еще 7 кг......7!!! Я каждый день говорю себе что завтра я вернусь к режиму, а завтра что послезавтра. Мне уже и гантели привезли. А я на них смотрю и думаю что завтра точно начну их использовать. В итоге они лежат под кроватью не тронуты ни разу. Пропала мотивация((( не хватает пендаля. Муж только смеётся ?♀️. Некому сказать мне что я еще толстая… может вы мне в этом поможете ??? + еще похолодало и хочется залезть под одеяло и кушать шоколадки ?. Вес неизменен. Сколько бы я не сожрала, все равно утром 70 на весах. Если бы уже + пошел, то меня бы это подстегнуло, а так торты проходят пока мимо и я не могу собраться в кучу. Появилось чувство вины уже за все что я сожрала и жалко эту неделю (((( я же могла скинуть еще килограмчик запросто ?
Я сдалась ?. Где найти волшебный пендель ?♀️?
Комментарии
Предыдущая статья
Пришел результат анализа на билирубин
Следующая статья
Для себя
Актуальные посты
Все просто, вы либо хотите чего-то либо нет.Сдались-значит не хотите ничего менять, все устраивает, в том числе и лень, которая одолевает.Вы когда хотите в туалет вам же не нужен пендель чтоб сходить? Вы идёте, потому что это вам необходимо.Так и с любой ситуацией жизненной.
Все)))) я снова на коне ?. С момента как писала скинула 2,5 кг. Цель уже близко. Я не сдамся ?
Вот это я понимаю! Умничка!)Так держать!)
Спасибо) стараюсь
Я сейчас такая же, но у меня вес в + идёт. Тоже не могу остановиться.
Сегодня утром на весах +800 грамм и это травма для меня. Больше не жру. Привет пп ?♀️
800 гр не травма… У меня +3,5 кг
Ну это же не за день) а у меня буквально за сутки ?♀️
Кать, это отек, он уйдёт за пару дней пп. Мои 3,5 кг тоже за пару недель уйдут.
За неделю
Ну возможно) ждем
Ну, да, как-то многовато
У меня присутствовало бухлишко?
Много
Аааа))) ну оно калорийное)))) мне бухлишко не грозит еще долго ?♀️?
И жор после него нереальный, во всяком случае у меня ((
Да-да))) это наверное у всех)))
Я такая же, уже неделю собираюсь начать заниматься, пока никак. Но с понедельника точно?три раза в неделю тренить понемногу начну по утрам. Мне 8 кг скинуть надо и убрать живот. Но муж как бывший спортсмен, говорит, что рано мне еще после кс тренироваться, и мышцы живота еще не в форме((
Я начала когда малому тоже было 6 недель. Но без пресса. Выпады, приседы и тд. На пресс начала через 2 месяца упражнения.
Всегда пожалуйста.
Восхищаюсь Вами! Тоже делаю вакуум, пресс нельзя, у меня диастаз 3 пальца. Но я себе уже поставила сроки- до следующего лета буду красоткой! Я всегда долго восстанавливаюсь после беременностей. Удачи!?
И я хочу к следующему лету быть в форме) спасибо. Мне оооочень приятны ваши слова ❤
У нас все получится ?
Читаю Ваши посты. Вы меня замотивировали ( Катюха может себя ограничить, а я? — примерно такие мысли меня постоянно посещали.). И наконец-то решила, собрала волю в кулак (а именно 2 дня назад ) поменьше жрать, уменьшить количество потребляемого сахара. И что я сейчас читаю? Всё к хе*рам!.. Пойду, поем тортика. Без сладкого я такая злюка. Если честно, то мне очень тяжело себя ограничить, особенно в сладком. Постоянно голодная и хочу есть всякие вредности. Но у меня проблема не с весом, а именно с висячим животом, а это надо правильно питаться, чтобы жир уходил. Вы молодец!
Я одумалась уже ?. Завтра точно все по новой. Пп и трени чередовать на пресс и попу. У меня и вес и живот. К стати за эти дни хоть вес и не увеличился, но пузо вывалилось(((((. Я делала до этого по утрам вакуум, а вечером на пресс тренировочка была. Спасибо за поддержку))) надеюсь снова быстро войдут в ритм. А не как в прошлый раз (первую неделю голодная постоянно была ?)
Кать, я вот так всегда заканчиваю свою диету?
Не могу выйти из зажора.
Но ты учти, если не возьмёшь себя в руки, эти 10кг вернуться и прихватят с собой ещё!
Бл@((( это самое страшное
Я чирик скинула и тоже расслабилась.
Х. З как себя мотивировать?
Может дело в круглой цифре ?
Может ты себя сильно урезала? Вот мозг теперь и не даёт тебе снова вернуться в режим?? Оставь себе что-то из лакомства, ну чтобы вписывалось в твой калораж. Калории не занижала последнее время? Обычно такие срывы, если переборщить с ограничениями.
Давай бери себя а руки, так классно начала) доведи до конца. У меня тут тоже зажор ? но два дня)) месячные, буть они не ладны ? сейчас пойду съем мороженко, а завтра всё, в режим ?
Хаха ????. Да нет вроде. На 1300 ± я питалась. Из сладкого утром мажор с вишней ем. Мой мозг ищет оправдания каждый день чтобы не корить себя за вредную еду и количество сьеденых калорий. Блин в натуре. У меня уже был своеобразный темп даже. Я уже привыкла и втянулась. Все собираюсь в кучу и завтра ТОЧНО ☝️ вернусь к пп. Дай Бог ??
Твои 70, как для меня были бы 60 ??. Я была бы самой счастливой ))) у меня рост 173 см. Может правда передых? И потом с новыми силами? Но ПП никому не повредит ))) по себе знаю ))) у меня уже лишние 12 кг ))) с первой беременности + вторая ))) так Катюша я держу за тебя кулаки и я думаю ты должна всегда помнить, что НАЖРАТЬ- ЭТО НЕ СБРОСИТЬ
Понимаешь, что когда ты дойдешь до своего идеального веса, необходимо будет тоже не жрать тоннами, иначе вес вернётся. "Диета" это образ жизни, а не какой-то отрезок времени. Ну покушала неправильно недельку, ну лучшее 2 дня и снова на путь истинный)
Нужно, нужно. Я в начале понимала что пп это образ жизни, но не думала что меня так сорвет быстро
Ну ничего страшного, нужно же праздник и устраивать. Если этого не делать очень серьезно можно пострадать нервами?
Вот это точно )) кажется я в эти дни даже добрее стала. Все ты меня подбрдрила))) завтра возвращаюсь к прежнему режиму питания))
Пока ты кормишь грудью, то вес не набираешь от количества сьеденнего! А вот когда закончиться ГВ, тогда БАХ!!! Порции и еда останется такая же, и вес помчиться вверх! В 3 раза. Так что пока на ГВ возвращайся на ПП! На ГВ всегда хочется жрать в неимоверном количества
Когда я закончу кормить, начну курить ?. Я когда бросила 2 года назад 5 кг набрала из-за этого точно. Вместо перекусов будут перекуры ?♀️
Катюш, смело дай себе поесть неделю ещё спокойно. И не коря себя. А потом уже возьмёшь я вновь. Через силу смысла нет.
Боюсь отстать от графика. Потом буду себя грызть что не успела до нг. А так то пожрать хочется конечно ?
7 кг даже если без спорта к концу ноября скинешь без проблем))
Смотри мне ??? не обмани
Так! Жиробаза! Хватит жрать! Что еще за читмилы? Тебе надо влезть в джинсовую юбку с 8 класса! Они снова в моде))) ты свои ляшки видела? Быстро взяла себя в руки! Если будешь жрать, то все послеродовое пространство в животе заполнится жиром
???
Катя ты хорошо выглядишь бл.чяя)) добавь тренировки и все!
Блин, спасибо) я хочу, но что-то мне не даёт ?♀️. Я уже знаю что хочу делать, какие упражнения и на какие группы мышц, но хочется впасть в спячку. Может это холод на меня так влияет, хз
Сорян. Это приложение глючит?♀️. Пока не перезагружу страницу, шлёт автоматом картинки с предыдущих ответов ?♀️
???