Девочки, всем привет) Подскажите, какие методы вы использовали для похудения после родов? Всем спасибо!
2 июля 2022 12:17
В последнее время прибавила в весе(( неправильное питание, вредная пища, еда на бегу. Работаю торговым. Лицо все в прыщах, ссылаюсь ещё на то что перестала пить противозачаточные. Хочу заняться собой, пропить курс по очищению организма. Что нибудь для … Читать далее
14 октября 2024 03:09
Всем привет)
Девочки, хорошо, что некоторые добавились в друзья, это будет дополнительный стимул не слиться.
Вообщем решила отказаться от сахара и булок — это основное.
Приёмов пищи будет 2 -3, преимущественно акцент на белки, жиры, клетчатку. Приёмы … Читать далее
16 ноября 2024 19:40
Следом пост про похудение . Девчата рассказывайте кто как худеет на ГВ? После родов часть веса ушло . Сейчас просто становится тяжело тоскать нажравшее . Хочу привести себя в порядок , покрайнемере начать это делать . Раньше на диетах разных сидела , … Читать далее
Куда тебе худеть то???
Вот и я хотела спросить, куда!? стройняшка, красавица- все отлично!
и я спрошу, КУДА???!!!
Мне тоже можно похудеть, кг на 2, но меня саму вес устраивает, больше не становится, ТТТ, можно конечно живот подтянуть. Я не для себя, подружка приехала, после 2 обратно вернуть вес не может, для неё пост создавала)
не ем хлеб, а так ем все, после 2 родов похудела на 20кг… вернулась в предбеременное состояние до 2 б… а чтобдо 1 надо еще 10кг:)))но пока ни диетами ни спортом не занимаюсь… семья, дети, уборка))
спасибо
Я не ем после 6-ти + занимаюсь с Джиллиан Майклс Стройная фигура за 30 дней.
Вот первый раз слышу, а можно ссыль?
Боюсь забанят ))) Поищите прямо в поисковике.Так и называется Джиллиан Майкл «Стройная фигура за 30 дней».Результат не заставит себя ждать.
спорт и правильное питание
меня итересуют конкретные диеты… Спорт понятно, питание вот интересно...