вот честно, я очень устала от своих срывов на диетах и на пп, не знаю уже что делать((( 10 кг надо сбросить ?
Что или кто вас мотивирует похудеть?
30 июля 2014 19:28
В последнее время заметила.что картинки-мотивации меня вообще не вдохновляют, мертвые они какие-то, однообразные.Я помешана на спорте и ПП и все же я нашла для себя мотиватор, который заставялет меня поднимать задницу с утра, делать пробежку, качаться … Читать далее
10 апреля 2015 13:37
Я там много пишу про здоровое питание, мотивирую похудеть, свои секретные рецепты выкладываю! с удовольствем с вами буду делиться этим! Здесь нельзя интегрироваться и ссылки запрещены, так что пишите, кто хочет?
19 апреля 2018 12:41
Уже лето на носу а рот не закрывается, спортом точно заняться не смогу, очень ручная и капризная доча, за целый день ни минутки от нее, а как уложу спать в 11-12 вечера то и сама с ног валюсь. Вот незнаю как просто и легко похудеть, понимаю что основное … Читать далее
Знаешь, мы сейчас на отдыхе, вчера заметила девушку-зумбу танцевали, девушка высокая и в теле, но у неё все так пропорционально: грудь, талия, бедра, плоский живот и совсем нет целлюлита.и она так двигалась! Рядом с ней была стояла худая «доска»… в общем ещё от пропорций и самого качества тела зависит...
Меня обычно отпуск мотивирует, когда на пляже видишь красоток в купальниках, потому что лишних кг не критично много и в одежде выгляжу неплохо...
вот у меня тоже, в одежде все очень даже хорошо, без одежды не прям уж плачевно, но красотки на пляже и я — это, конечно, совсем разные картинки((
Вот тоже самое!(((
Есть перед зеркалом, желательно голой. Против этого стимула не попрешь )))
вот это жесть??
3 года назад я взялась за себя, чтобы похудеть к выпускному сына
9 мес и минус 30 кг без физ.нагрузки вообще
?
К сожалению надо дойти до что называется точки кипения… Подругу например оочень смотивировала критика мужчин с работы, мол "обедать не зовём, тебе это ни к чему". Спорт упражнения, бег и меньше жирного. А так не было строгих ограничений и как результат -14кг.
Я если поставила цель то до конца, и не потому что что то мативурует, а потому что я так хочу!
я завидую просто такой позиции, молодец!
У меня это с детства, я помню мы на уроке делали торт а потом кушали его. Вот сидят все девочки наминают, а я просто сижу, мне говорят ну хоть маленький кусочек, а я нет и все!
у меня муж такой же))
я посл время просто ограничиваю себя в еде после 18.Ем только овощи/фрукты, не жирн йогурт.за 3мес — 10кг
это вы ответили, что вы делаете) а что мотивирует не сорваться и вообще решить, что пора худеть?
Будете смеяться, но на меня сильно подействовало, когда я увидела певца сильно располневшего))Он в букв смысле потерял свое лицо и стал совсем другим))Меня почему-то так задело??Ну думаю, капец, видимо и я потерялась за этими лишними кг)) Со след дня я взяла себя в руки)
вот, очень интересная история))))
Лучший мотиватор — это здоровье и отражение в зеркале. А еще поддержка со стороны любимого. Научилась есть любые продукты и не жиреть. Просто во всем нужно знать меру и придерживаться принципа 80/20. 80 % — здоровая низкоколорийная еда, 20% — вредности. По питанию еще решает плотный завтрак, сытный обед и легкий ужин. И очень помогает физ.активность любая. Для меня все это просто стало моим образом жизни, не диетами, не пресловутым ПП.
И у меня также. Только помогает когда деньги платишь и куратор есть ?? муж бесится от этого ? я худею в sekta
я уж и так пп заказываю и нехило вышло за месяц((
Пп можно самой готовить ? а этом вообще ничего сложного нет
я знаю, но у меня столько свободного времени нет, еще такая ерунда, что я не могу каждый день одно и то же есть, а готовить каждый день себе 3 блюда, еще мужу и отдельно детям, это надо только на кухне жить
Отражение в зеркале в кружевном белье и взгляд восторженный мужа — самая лучшая мотивация для меня
Мне тоже 10 кг надо((
Меня эндокринолог быстро мотивировал)) угрожая тем, что в будущем заработаю себе сахарный диабет ?
ну это, наверное, если много лишнего веса
Не факт… это от инсулина в крови зависит) диабетики и худые бывают.
меня мотивирует мой муж.я не заметила, как похудела) все кажется#что самая толстая.теперь загоняюсь ) хочу еще худеть.хотя цели достигла
Мотивирует желание носить купальник и не стесняться
Безобразие в зеркале меня мотивирует, одышка при поднятии на 4 этаж, отсутствие красивой одежды