С сегодняшнего дня в 100500 раз решила худеть. Пока энтузиазма хоть отбавляй ?Надеюсь он не сдуется через неделю) Решила начать медленно, пока убираю всю гадость, хлеб, будочки и тд. Начинаю есть нормальную пищу. С пн хочу сесть на диету (только не надо рассказывать мне о вреде диет и пользе пп). А когда уйдёт хотя бы кг 5, перейду уже на питание, близкое к пп. Сделала коллаж и поставила себе на заставку телефона ? Когда сравнила 2 фото-разница просто а*ринеть какая! (Кину пока в комм, потом удалю) Первое-это несколько мес после родов, не больше полу года. (И мне там что-то не нравилось ещё ??? да я б сейчас убила за такую фигуру) Второе- пару недель назад ?️ Сейчас у меня параметры на 1см больше (и попа, и талия, и ляшка), чем через месяц после родов ?️?️?️ Это с тем, что пошла я рожать 84кг, а из рд вышла 77. Понимаю, что у меня уже расстройство пищевого поведения, последние пол года. Есть не хочу, но жру. Надо как-то с этим бороться. Я такая жирная никогда не была и такая себе не нравлюсь категорически. Надеюсь получится ✊

Где ты жирная, блин?)))
Терпения и мотивации тебе! ??
Удачи вам, пусть все получится ?
Спасибо ?
А сколько ты весила на первом фото?
Килограмм 59
Французы придерживаются мнения, что раз в неделю вполне можно себе позволять разгрузочный день) Вплане, есть все, что хочется, но только раз в неделю. Я думаю также, что человеку, которому сложно держать себя в рамках психологически гораздо проще питаться правильно 6 раз в неделю, зная, что на седьмой день можно все)) И влияет на эффективность диеты это не очень критично по их исследованиям.
Я бы за такую фигуру как у тебя сейчас, убила бы?
Мне б твою жирноту.
???
Какой аппетитный омлет ????
у тебя всё получится. ты сильная и справишься с этим легко
Давай мать!? К нг точно всё будет?
Все обязательно получится! держу кулачки за тебя!
Спасибо ?
Удачи тебе, все о. Язательно плучится
Спасибо )
Блин. Я слепошарая, прям ужасающей разницы не вижу. Хорошая фигура на обоих фото. Но удачи тебе в достижении своей цели! ?
Вот и я не вижу, ну может ляжечки чуть толще стали, а так все хорошо
Разница в 11 кг) просто на втором фото ещё свет удачный, многое скрывает
И живот, и бока, все намного больше, на 11 кг)
Тоже с этой недели убрала всё лишнее и буду заниматься под Джиллиану Майклс. Удачи нам ?