спорт после родов

15 сентября 2013 23:54

Когда начали делать упражнения после родов? с чего именно начали? Ето помогло потерять вес или просто подтянуло мишци кожу?

Как худеть во время беременности

15 ноября 2024 17:43

Врач сказала худеть. Очень большая прибавка: 12 кг с момента постановки на учет. На роды я должна идти с весом в 70 кг.

Ее предложения: ходить по 7 тысяч шагов в день (я прохожу по 20 тысяч), не есть после 20.00 (мой последний прием пищи … Читать далее

История моего похудения, короткая, трагическая)

23 декабря 2024 12:30

Начну с того, что 2 года назад я внезапно начала прибавлять в весе. Я не меняла питание, образ жизни, режим, но если 35 лет моей жизни мой вес держался в рамках 56 кг и даже после родов автоматом сам приходил в норму, то тут меня просто поперло и сейчас … Читать далее

Спорт после родов.

28 декабря 2024 01:08

Девочки, посоветуйте упражнения пожалуйста! Или какие вы выполняли(-ете) . Вот ссылки https://youtu.be/pNFV419Zhl4?si=seBLJAsQ8Fcqyl-a Это выполняю всегда, когда занимаюсь. Каждый день не получается. 4 Раша в среднем в неделю. Сегодня попробовала это … Читать далее

Материнство и спорт

30 декабря 2024 21:30

Мамочки, вопрос к тем, кто любит и занимается спортом. Как Себя чувствовали, когда забеременели, в плане снижения активности? Когда после родов вернулись к занятиям и тяжело ли было возвращаться к спорту? Я не профи, но любитель. Спортом занимаюсь 3 … Читать далее

Гормоны? Я себя не узнаю

6 января 2025 06:56

После зб прошло почти 2 недели. И с тех пор как я вышла из больницы я понимаю что не хочу больше планировать б. Не хочу третьего. Не хочу опять терпеть этот токсикоз, не хочу пить таблетки и лазить по врачам, не хочу больниц. Ничего не хочу 😩
Вдруг … Читать далее