девочки помогите!!! устала ругаться с мужем, от всего устала, стала закомплексованная… депрессия в общем!!! вчера решила-буду менятся, начну с веса!!! сколько уже можно быть толстой! при росте 176 см вешу 91кг!!! это же ужас!!! кто худел, подскажите классную диету! ну кроме того что после 6 не есть:))
здесь я вешу 70 кг
а тут 91
помогите!!! хочу обратно свои 70!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
P.S. СОРИ ЗА БАРДАК:(
А, еще пробовала коробочку Худеем за неделю. Вещь хорошая, помогает, но жрать охотааа))) так что я не выдержала должных пяти дней, и уже на четвертый зверем выла (в прямом смысле
) Когда я вечером на мужа тявкнула «Жрать бл… ь хочу» мы поняли, что это не для меня)) Ну и надо сказать, что худение — это процесс постоянный. Я с той коробочкой похудела до 55 кг. Но вернувшись к привычному образу жизни, мои 59 очень быстро вернулись.
Девочки, ну что такое после 6 не есть? Я, например, работаю до восьми, на работе нет условий для нормального питания, только перекусы, что ж мне с голоду умереть? Но я для себя выход нашла, две недели уже на собственной «диете», при этом ем почти все))) Не сказать, что я особо толстая, рост 162, вес был 59, сейчас 56,4. Хочу вернуть свои 50 кг)) В общем, что я делаю. Стараюсь не есть на ночь. Хотя бы за 2 часа до сна, а когда получается, то за три. Если совсем не в моготу и муж, сволочь, жрет что-то вкусное перекусываю овощами или фруктами чуть-чуть. Диеты для меня страшнее смертной казни, поэтому я каждый день питаюсь по-разному, из разных диет то есть. Например, один день считаю калории, другой день считаю углеводы по кремлевской диете, третий день все ем, но в колличестве полпорции и тп. Сначала, конечно, тяжело. Но вот 2 недели прошло и я уже привыкла) так что это психология, себя перебороть надо. А ну еще я пью турбослим, но когда я его просто пила без ограничений, он мне не помогал. Так что и не знаю насколько он эффективен.
Я за полтора месяца сбросила 9 кг, бегая каждый день на дорожки, и при питании считая калории. Суточную норму брала 1500 калорий. Но это я так худела до беременности, сейчас кг лишние сами ушли в течение месяца после родов...
спасибо!!!
почитай если интересно мой пост… за 5 дней ушло 3кг)))))
спасибо!:))
идите в фитнес клуб, желательно заниматься с инструктором.и быстро в форму придете.Без физ.нагрузки, просто при диетах, кожа обвиснит
некогда мне по фитнесам шлятся, я бы с удовольствием, но с детьми же я туда не пойду:))) буду дома обруч крутить да пресс качать
а вы детей папе оставьте, я так и делаю.а сама на фитнес+отдохнете за одно от бытовухи
если бы папа еще сидел… он на 2-х работах работает, я его дома только после 9 вечера вижу, либо вообще по 2-ое суток нету(работает 2-е через 4-ро )… а так я бы с радостью:)))
весили 70??? на фото кажется что 50! поправились конечно вы сильно. :(
70!!! просто высокая! это спасает при сегодняшнем весе!!! да уж,20 кг не шутки:((((
ссоры с мужем по поводу вашего веса?
нет, слава богу! бытовуха блин..
ne znau, chto vam i posovetovat. mojet u menya i genetika rol igraet, no veshu seichas eshe menshe, chem do pervoi beremennosti. no est pravila, kotorie ya vsegda sobludau:
1. pit 2 litra vodi v den
2. ne objiratsya
3 za 4 chasa do sna ne em
4. gulyau s detmi, imenno ne siju, a begau s nimi
я ниче не имею против после 6 не есть, по себе знаю что помогает!!! просто хочу все в комплексе с диетой и с качанием преса!!! хочу к зиме убрать свои проклятые 20 кг!!
спасибо, попробую!!:)))
Ольга, это вы полгода мучаетесь голодом?
да я не мучаюсь, все дело привычки, и не пол года, а месяца четыре, и то не постоянно, то гости, то праздники, то выходные, питаться мне лично так легко, и результат хороший.
это вы на гв с такой диетой?
да на гв, прикорм вот только начали, раз в день кашу даю и то через раз:)
у меня так не получится, моему сыну и от яблок, и от помидоров плохо потом будет.А если я шоколад съем, то все, потом все личико в диатезе(((
первые недели я ела — курица, овсянка, яблоки и все, тк у дочери тоже аллергия была., потом переросла
послушаю
но у меня нет силы воли, лишние 6 кг
вот у меня ее тоже нет!!!!!!:((
мне бы ваши проблемы.у меня лишние 20.
с дочей всё ушло само, думаю, это чисто психологически-надо просто полюбить себя.у подруги ушло 20кг.когда на работу вышла
да нет, я не заморачиваюсь, просто есть куда стремиться
у меня тоже лишние 20, никакой силы воли… вот думаю как похудеть, обжираясь на ночь..:)
и все лишние кг у меня на бедрах
я со второй беременностью набрала 8кг всего, а по выходу из роддома встала на весы: минус 10кг! это я после первой не востановилась:((
хотя я сама такая)) закон подлости какой то, весь день могу не жрать, а ночь сцуко бедный холодильник....
а у меня на боках:(((
вот вот, просто днем некогда даже иногда стакан воды выпить, вся в делах, а ночью ниче не делаю и спать не ложусь вот и насилую холодильник от безделья!!!:)))
он давит не меньше, чем лишний вес
бардаком занимаюсь каждый день:(( а лишний вес не уходит:((