Я работаю журналистом в гос.издании(не желтая пресса). У меня созрела идея вести рубрику о диетах. ТК сегодня эта тема особенно актуальна, всем читателям будет инетерсно узнавать ваши истории, результаты, смотреть на ваши подтянувшиеся красивые тела не просто в инете, с кучей фотошопа и вымысла, а из первых рук, где каждая история истинная правда.
Огромное спасибо уже откликнувшимся Анечке СПб и Галине СПб. Эти девочки очень ответственно подошли к материалу и написали целый рассказ с подробностями, своими переживаниями и стараниями, а к томуже все это оформили фотографиями до и после, чтобы можно было действительно оценить результаты их стремлений наглядно. В ближайшее время их истории будут опубликованы каждая в отельном номере. Тоесть они станут настоящими *** материала каждая в отельности.
Те, кто хочет попасть на страницы газеты и просто донести до читателей нужную и полезную информацию о правильном питании и здоровом образе жизни, пишите мне! Кто как худел? Спорт, таблетки(это конечно не есть гуд, но и такие материалы бывают нужны), диеты. Жду ваших историй!
У меня уже есть одна героиня.которая сидела на японской диете, но у нее намного больше ушло
правильно питаться нужно людям, которые не страдают ожирением. А если у вас 2 или 3-я степень ожирения, просто правильно питаться вам не поможет! Сначала нужно нормализовать с помощью грамотной диеты и спорта обмен веществ, а потом уже чтобы закрепить результат правильно питаться
диеты не мое. я сидела и на магги и на 6 лепестков. максимум 4 кг сбрасывала.но они возвращались
Галина написала мне про японскую диету, меня очень впечатлило!
сидела) давало результаты всегда. и пришла выводу что надо жить без диет) интересно, такой материал тоже нужен?
это еще интереснее! Конечно, нужна! Можно поподробнее? На каких диетах сидели и почему пришли к такому выводу?
на кремлевской, на раздельном питании, на овощной. сбрасывала хорошо) не могу сказать, что кг возвращались «с пленными»))) они возвращались конечно, но от того, что надоедает себя во всем ограничивать и пускать слюни на вкусняшки) с тех пор, как я отмела все диеты и стараюсь не ограничивать себя, а позволять себе то, что необходимо мне, не набрирала лишнего веса) в том числе и за беременность не разожралась) свого веса прибавила всего 4 кг. учитывая, что и родила я зимой, а к зиме люди набирают немного — это естесственно.
а сколько вам лет?
22
)))))вот теперь все стало понятно. В 22 года разумеется можно есть все, не обжираясь и оставаться в прекрасной форме. А вот к 30 годам метабализм замедляется и все обменные процессы тоже. И если вы к 30 годам успели поднабрать лишние 5-7 кг, а то и больше, тут и встпают в силу качественные диеты, а не просто дур.которые помогают вам запустить ваши обменные процессы, а уже потом вы можете не обжираясь, стараясь есть не вредную пищу, поддерживать достигнутые результаты.
к 30 годам я бы н хотела быть такой какая я щас))) я бы с радостью набрала 5-7 кг)) а к 40 и 10кг. а то некрасиво, возраст на лице все равно видно, а худая.
ну не знаю… я смотрю свои фоты в 16 лет(когда имела лишний вес и то не особо много)и сейчас, я стал ближе к худощавому теломложению, я реально моложе выгляжу в 30, чем в 16))Хотя тут важно еще.как Вы одеваетесь и ухаживаете за собой. Мэйк, волосы.стиль
ну и опять же — тот или иной вес в том или ином возрасте по-разному сказывается. Лишний всегда не хорошо, но и по нормам чем старше — тем нужно больше) сейчас странное поветрие. все стремятся чем худее, тем лучше. однако для себя я решила — меньше 50 кг весить не буду ни за какие коврижки!
Нужна подробная информация. Рост, вес до и после. Как быстро уходил? Какие трудности были за время похудения! Срывались ли? Какая методика похудения была использована?
ответила в личку
Если подойду) напишу)
https://www.baby.ru/blogs/post/178503355-39045919/
я в шоке! Такое ощущение, что на фото разные люди! Вы очень похорошели и помолодели лет на 20 ей Богу! Нужна подробная информация. Рост, вес до и после. Как быстро уходил? Какие трудности были за время похудения! Срывались ли? Какая методика похудения была использована?
Я напишу все подробно) Худеть я начала еще во время Б, моя врач настояла) Может быть мой опыт будет полезен девушкам и во время б. Хотя все примитивно до жути) Питатья 5-6 раз в день, исключить быстрые углеводы) подольше гулять) добавьте меня вдрузья) постараюсь за пару дней написать подробный рассказ, с фотками)
спасибо большое! Жду, жду!
я посещала фитнес.не ела после 18-19. отказалась от мучного и жареного-за 5 месяцев минус 15 кг.еще 20 нужно сбросить. до апреля думаю справлюсь)
15 кг-это сильно! Ну что, будем писать о Вас?
можно)))а к апрелю будет мне еще больше стимул у каждого свой опыт в похудении доскинуть 20 кг.)). не все могут сидеть на диетах. но самое главное желание и вера в себя.а самое пагубное-лень
ой.курсор сбился))ну вы поняли
Нужна подробная информация. Рост, вес до и после. Как быстро уходил? Какие трудности были за время похудения! Срывались ли? Какая методика похудения была использована?
фото до и после
рост 170. вес был 110- 5кг не знаю даже как ушли. может после завершения ГВ.
потом был 105 кг.я все откладывала на потом.в феврале после просмотра фото с юбилея мамы. мне стало плохо от своего вида. через неделю уже шла в фитнес-клуб.начала следить что я ем. сколько ем, в каком виде я ем. постоянно контролировала в голове все.и постепенно вес начал таять. в феврале был вес 105. а в конце мая был 90. вес остановился. но за лето не набрала ничего. скачут 2 кг-то 89-91. то 90-92. через неделю планирую снова активно заниматься спортом. хулахуп дома. и снова правильно питаться
давайте сделаем так. Я составлю Вам полный перечень вопросов.чтобы картина была полная.
1. Всегда ли вы имели лишний вес? В дестве и тд.
2. Ваши бабушки, дедушки, родители имели(имеют)лишний вес?
3. Доставлял ли вам дискомфорт Ваш лишний вес? Что именно вас не устраивало в прежней форме?
4.Что послужило толчком к похудению?
5.Какие методики пробовали? Что не устраивало в них? На каком методе похудения в итоге остановились?
6. Поддерживали ли вас друзья, родственники в ваших стремлениях похудеть?
7. Как быстро уходил вес?
8. Как вы себя чувствовали во время похудения? Физически и морально?
9. Срыались ли во время похудения, было ли желание все бросить?
10. Достигли ли вы в полной мере желаемого результата?
11. Как при этом изменилась ваша жизнь?
Как пытаетесь поддерживать вес после методики, чтобы снова не располнеть?