девочки, у меня ужасно потолстели бедра(((( где-то на 3 см с каждой стороны(((( настроения никакого нет, по вечерам слезы(((((( Вот хочу сразу после родов начать домашний фитнес!!! включть упражнения на пресс и ноги. не помешает ли это ГВ????
ГВ и спорт совместимы?
Комментарии
Актуальные посты
Спорт никак не влияет на ГВ. Тестостерон, которые упомянула девушка выше никак не влияет на лактацию. На нее влияет только частота прикладываний к груди.
Я кормила грудью до 3,1 лет. Занималась спортом, причем очень активно, с тяжелыми весами. Молоко никуда не делось
а почему так долго кормили грудью? кормят до 6 мес
До 6 месяцев кормят ТОЛЬКО грудью. После вводят прикорм и продолжают ГВ вместе с прикормом.
Почитайте рекомендации всемирной организации здравоохранения. Они рекомендуют кормить МИНИМУМ 2 года. Вообще, почитайте хоть что-нибудь о ГВ и детях, пока не родили узнаете много интересного))
спасибо)))) но я в жизни не слышала чтобы детей кормили грудью до 2-3ех лет))))))))
тем не менее таких очень много даже на этом с айте))
ГВ в 3 года. Самоотлучение
Тренер и диетолог, который разрабатывал для меня программу похудения до беременности, обещал взяться за мою фигуру, как только я закончу кормить грудью (цитирую).
На выработку молока влияют гормоны.
Во время же тренинга, а особенно серьезного и тяжелого, вырабатывается тестостерон. Он тоже на многое влияет.
Наверное специалист не зря подчеркнул, что надо завершить ГВ сначала.
Но если тренинг совсем домашний ( любительский) с небольшими нагрузками, то он может быть отнесен к повышенной физической активности и существенно повредить ГВ не может.
спасибо большое за ответ!!!
знакомая профессиональная спортсменка не выдержала через три недели после кесарева пошла тренироваться… а там такие нагрузки… ребенка кормила месяцев до 3х, при чем кормила сразу после тренировки (молоко шло), так он у нее оч хорошо развивался!
ух ты, здорово. вот это полезная информация) значит буду спокойно заниматься фитнесом)
да точно! потом после 3 месяцев стало уходить молоко у нее — нагрузки то увеличились еще! но она и не расстраивалась, ей к сезону надо было готовиться… так то дааааа....
не смешно) у меня итак по природе фигура по форме Груша!) а сейчас вообще что-то невообразимое, голова и ручки тощие, грудь аккуратненькая, животик тоже не большой, а ноги с попой круглеют каждую неделю!(
Девушка, Вы шутите или нет! Вы беременны! Вы понимаете, что происходят перестройки организма???
понимаю. но ноги тоже жалко.
а когда матка еще не сократится, почему нельзя?
понятно))
если не будет большой выработки молочной кислоты, то не страшно… а вообще ваши см при гв уйдут в первый же месяц.
с бедер уйдет само собой?? хорошо бы, если так… а то я уже представляю, как буду себя истязать всякими упражнениями.
конечно уйдет. и не только там))))
Если без фанатизма, то нет.
спасибо) я в домашних условиях хочу))