Правда и мифы о запретах во время беременности

Как только женщина узнаёт, что она беременна, первая пришедшая ей в голову мысль обязательно будет о том, что ей теперь можно, а чего категорически нельзя. Тема эта всегда актуальна, поэтому предлагаем разобраться, что являетсяправдой, а чтомифом взапретах для беременных.

Итак,правда, что нельзя:

• Поднимать тяжести. Во время беременности женщине настоятельно рекомендуется не поднимать вес, превышающий 3 кг. При поднятии большей тяжести мышцы пресса сокращаются, возникает чрезмерное давление в брюшной полости и, как следствие, тонус матки. А это может привести к выкидышу.
• Перенапрягаться. Беременным не обязательно всё время сидеть на месте. Наоборот, врачи рекомендуют вести подвижный образ жизни. Но активность должна быть умеренной и разумной. Если вы привыкли к интенсивным силовым и кардионагрузкам, откажитесь от них в пользу более спокойных видов тренировок, например, йоги для беременных.
• Подвергаться облучению. Причём это касается не только рентгена и флюорографии, но и солнечных лучей. Поэтому, находясь на пляже, нужно прикрывать живот хлопковым парео или покрывалом.
• Курить и употреблять спиртное. Подойдите к данному запрету осознанно. Это не просто дело эстетики, но и серьёзное предостережение. Курить и употреблять алкоголь, пусть даже в микроскопических дозах, беременным категорически нельзя.
• Принимать антибиотики.Само это понятие дословно переводится как «против жизни». Естественно, действие данных лекарств направлено против бактерий и вирусов, но это не мешает убивать им и полезные микроорганизмы. Для плода у которого ещё нет иммунитета, принятие антибиотиков может иметь крайне негативные последствия.
• Ходить в сауну. Перепад температур может привести к выкидышу или преждевременным родам. Также баня способствует расширению сосудов и учащает сердцебиение, что в данном положении нежелательно.
• Питатьсякак попало. Если вы являетесь приверженкой правильного питания – продолжайте в том же духе. А вот от привычки употреблять пряные приправы, крепкий чай или кофе, придётся отказаться.

А вот следующие утверждения, в большинстве случаев, являютсямифами.

• Нельзя делать уборку. Нежелательно выполнять тяжёлую физическую работу, а вот вытереть пыль, пропылесосить и вымыть полы при помощи швабры, под силу женщине даже на поздних сроках беременности.
• Путешествовать в интересном положении запрещено. Не стоит на 9 месяце садиться в самолёт и лететь в Австралию (путь туда из СНГ занимать 30 часов). Но на первых двух триместрах путешествия в страны с умеренным климатом, находящиеся в 3-5 часах лёта, пойдут маме и малышу только на пользу.

• УЗИ – это вредно.Не нужнозлоупотреблятьданной процедурой. Но сделать ультразвуковое обследование, чтобы удостовериться, что всё идёт хорошо, иногда просто необходимо.

Источник: