Подружки привет))))меня тут не было пару месяцев- дача, дети и дела))У меня много перемен, я вышла на работу.правда пока так-чтобы время не просиживать дома… сынулик растет не по дням, а по часам.Я так и занимаюсь собой… Есть успехи)Вес 49кг, размер одежды 38(это после 50размера)!!!!
Видела, что кто-то меня удалил из подруг)я обещаю оставшимся разобрать приглашалки, их бесконечное множество… еще не всех узнаю-многие сменили аву)
А так-всех поздравляю с прошедшим Днем Знаний!.. Первоклашкам и мамам успехов… Знаю, что кое-кто женился, кто забеременел-за вас от души рада)))
ну и немного нас)
а вот и мои летние тренировки
Красотка!!! Так держать! Отличная фигура!))
ну вообще стройняшка! очень красивая! а я теперь отъедаюсь!
пользуюь моментом
оххх)) ай да Ритка) ты просто чудо!
с возвращением! недавно вспоминала тебя, думаю- и куда запропастилась)
спасибо))теперь я с вами
ну ты красотка!!!
38размер
С возвращением!
ну ты даёжжжжж от 50 до 38 как?????????????
бодифлекс, раздельное питание, ну и не ем после 7 вечера)потом спорт)
класс!!!
С возвращением)
спасибо… следующим летом спокойно смогу на пляж
Да и этим бы могла))
Ты ж выкладывала еще на сессии результаты))
привеееет)38 размер????????? я и то 40-42 ношу)))))))
привет)))да))купила джинсы 38))спокойно одела))сама в шоке
класс)я толстая(
ну полюбому))))прям жирная))))))
ага
стройняшечка прям
мне бы тоже пузом своим заняться, никак с духом не соберусь. расскажи что делала?
села на раздельное питание.Добавила бодифлекс.И после 7 вечера только кефир и яблоки.За 3 месяца ушло 8кг.Дальше добавила спорт.Но для себя, чтобы живот подтянуть… И еще 5кг ушло на спорте.То есть, я с утра делала комплекс обычных разминочных упражнений-но раз по 100 каждое.потом сменила на упражнения для попы и живота