Ну вот и начинается мой путь к финишу Магги!
Сегодня у меня очень сытный денек. Крутила обруч 20 минут. А вечером пешая прогулка.
Мой завтрак — 1 тост, 1 помидор, кусочек куриного филе на пару приготовлено, чай зеленый
Обед- тунц в собственном соку, 1 помидорка
Мой ужин был в 17-30- куриное филе, 1 помидор, 1 грейпфрут (2 дольки я оставила и скушала в 19-30), зеленый чай
Ну вот как то так сегодня. А как у вас делишки и настроение?
какая ты умничка!!! так держать!
Так а что тебе мешает начать прямо сегодня?
ООО мои поздравления с первым этапом этой диеты! ЖДУ ЖДУ твоего отчета
ООО… суперский результат за неделю… продолжай в том же духе… Я вот боюсь у меня КД всю картину испортят если придут на этой неделе
Ну да дешево очень
Блииин… я есть захотела, глядя на твоё меню((((
ТАК ВСЁ АППЕТИТНЕНЬКО))))
А у нас сегодня всё тоже нормально… целый день почти вне дома....
Завтрак: омлет с помидорами (надоели яйца уже, на завтра кашу сварила рисовую, жду пока остынет — в холодильник убрать)
и кофе с молоком
Потом пошли в гости к моим родителям, прикупили по дороге арбуз, думала поем его там и всё… НЕ ТУТ-ТО БЫЛО… Мама как раз к нашему приходу готовила БЛИНЫ… а они у неё вкусные такие… ммммм… просто объедение....
Мужу я разрешила, он нормально поел… (а то «голодом» мужика морю, жалко.....) А сама дочу кормила, ну и пару — тройку раз сама откусила))) 
Это было ровно в 12 часов дня)))) Еще у мамы съела: арбуз, пол нектаринки и грушу.
До вечера потом гуляли, на велике катались…
А на ужин: стакан кефира
В целом, я могу сказать, что я расслабилась(((( Спортом уже не занимаюсь (кроме обруча на ночь 20 мин.), раньше и зарядку делала, и пресс качала, на степпере шагала часто… а сейчас все мои прибамбасы для спорта пылятся и скучают...((( Меня очень сильно сбивают слова окружающих — все, кто меня знают так и галдят мне и маме, что я ОЧЕНЬ сильно похудела, что раньше лучше было и т.д. Вчера меня мои друзья «обозвали» ШТАКЕТНИК
Я долго смеялась))))) Но сама я чувствую, что идеального результата я не добилась, еще немного, но изменить нужно… Вот как — то так.....
Ты худей так что б тебе было комфортно в своем теле, но без фанатизма конеш… А вы на завтрак пироженки ни какие не кушаете?
Неа… уже привыкли))) (редко, но всё же позволяем себе мармелад, сухарик и зефир — белый только)… А печенья, сдобы, выпечки давно не ела и не покупаю, чтоб не соблазняться.....
А вообще, если честно, иногда бывает, что и категорически запрещенные продукты едим))) Расслабляемся, так сказать.....
А ты прям сразу после Магги на — 60 переходишь? Будешь отчитываться тут по меню?
Мне понравилось… интереснее так, поддержку чувствуешь, ответственность какую-то....))))))
Ну расслабляться надо, а то так запрещаешь запрещаешь а потом БАЦ и зажор
Отчитываться конечно же буду и дальше, без беби ру могу уйти в зажор, мне нужен контроль!.. А тут и поддержка и пинок и веселее вместе. После магги я на систему сяду. Вот только боюсь что магги не смогу досидеть 2 дня, там мама с Крыма приезжает а в этот день мне как раз надо будет одни овощи лопать, боюсь не сдержусь (но постараюсь сдержаться)
ЭТО ТОЧНО!!! Знаю на собственном опыте…
Я и раньше так худела (когда студенткой была, жила в общаге) Там на диете сидела, а на выходной домой приезжала — кушала нормально… Похудела в итоге тоже очень хорошо, и стресса не было никакого...
А может и не мучить себя? 2 дня особо роли, думаю, не сыграют… Но хотя, лучше и выдержать, сама себя превознесешь и полюбишь!!! Может последние дни вообще самые важные....Так что, старайся… Захотела есть — пей!!! Помогает....)))) 2 дня не так уж много… Ты постоянно думай о том, что совсем чуть-чуть, два денечка и всё… и ты будешь стройная, окрылённая, похудевшая, похорошевшая девушка, которая теперь (после перенесенной ВЫДЕРЖЕННОЙ ПОЛНОСТЬЮ диеты) может позволить себе кусочек вкусного тортика до обеда… и не так сильно ограничиваться в меню)))
Ты меня прям окрылила… поесть ведь и вправду потом смогу. А эти 2 дня я должна выдержать, ведь месяц то почти победила
добавили меня в группу в контакте Магги, так вот я прочитала их меню и оказывается я лох, когда мясо я ем курицу, ппц я расстроилась, что теперь начинать все заново да?
Ну да с начало. там же написано что когда можно заменять. У меня вот на 4 неделе мясо можно курицей заменять. Я вот почитала на другом сайте, там девочки многие мясо курицей заменяют и ничего худеют. Ну а так по правилам то нужно сначало. Какой у тебя сегодня день?
5 д 1 недели
и правда сытный денёк!!! Я люблю куриное филе!!! Это и сытно и полезно и не очень калорийно и достаточно по цене приемлимо!!!!
Давай присоединяйся
Я знаю ксть такая гимнастика, бодифлекс.
Ох как же я скучаю по чайку с сахарком
нехилый такой тост)))
Я долго не выдержала на ней((( заново собираюсь.как успехи за 3 недели?
Вот я писала пост с итогами 3 недель www.baby.ru/blogs/post/194445699-114509426/