Речь пойдет о лишнем весе . Скажу сразу , я с 9 класса борюсь с лишним весом , до 24 лет была стройная и очень красивая , но не без труда мне это давалось , потом замужество , двое родов и уже что то в голове поменялось , позволила себе распуститься … Читать далее

Девочки, кто рожали сами, у вас было такое? Что сразу после родов в роддоме вы много скидываете кг. Уходят отёки, вес лишний. Прям полнота уходит. Скажите, это от чего так преображается тело??? У меня просто было 3 ЕР. И после всех я худела сразу же … Читать далее

Имею в виду не 70-80 кг. А то для кого-то и это большой вес). Как меняли систему питания? Какие физические нагрузки были у вас? У меня склонность к полноте генетическая. Плюс непорядок с сахарами, как сказала гинеколог, выставляя мне ГСД на поздних … Читать далее

Девочки, это ужас, как перестать жрать, я так не в одну куртку осеннюю не влезу???? кто сидел на диетах на гв, мне нужен чёткий план похудения и план питания на день ? кому не жалко и не лень поделитесь пожалуйста секретиками, считать калории мне лень, … Читать далее

Какими продуктами её «добираете»? Ну кроме куриной грудки, бобовых и морепродуктов… Мне приложение Хики рассчитало жира 49 гр, а белка 74. Вот жиры всегда по верхней границе нормы, а белка ещё надо наесть столько, зачастую не добираю сильно… Видимо, … Читать далее