Девочки, не знаю уже что делать! Ночью вообще спать не могу! Ложусь и до 4-5 утра в потолок плюю, сна ни в одном глазу! Вроде нервничать мне не из-за чего, мыслей особо никаких в голове. Просто не сплю и все тут. Под утро засыпаю, а через 2-3 часа Настя просыпается, кормить надо. Потом снова ее уложу и ложусь еще на часок-другой. В общей сложности сплю максимум 4-5 часов в сутки. И плюс днем иногда вместе с дочкой сплю полчаса-час, если получается. И так уже больше месяца. Я уже нервная какая-то стала, все меня раздражает.
Слышала, что после родов бывает нарушение сна. Но у меня после родов уже много времени прошло. Раньше не было такого — ложилась и срубалась сразу.
Может было у кого такое? Успокоительные пить не хочу, т.к. мы еще на гв. Может к врачу какому обратиться? или народные средства есть?
Короче что делать???
мяту и мелису при грудном вскармливании нельзя — уменьшает лактацию… проверено… если бросать кормить, то можно… а если продолжать кормить, то пока воздержаться следует… глицин можно на ночь попить — успокаивает… по 1-2 таблетки...
я лично пью детские чаи всякие) и мяту пью с сада) Поменьше чаев черного и зеленого- в них кофеин, ну и кофе само собой-исключить.
травку попей — мяту, мелиссу, пустырник, валериану. на ночь принимай ванну с морской солью, лавандовым маслом или хвойным концентратом.
Я в общем тоже часа 4-5 сплю)) Но как-то нормуль чувствую себя) Вообще попить бы тебе успокаивающий чай. мята, мелисса что-нибудь из этого))
Я глицин пила недавно несколько дней перед сном, потом прошло
Ну, его назначали моему ребенку 3 раза в день по пол таблетки в возрасте 6 месяцев. Значит, наверное можно. Так-же ещё Нотту назначают совсем малышам.
детский чай с мятой, с ромашкой
на последних сроках беременности так было.а сейчас только до подушки...
теплая ванна перед сном
у меня было в какой-то момент, но быстро прошло. старалась днем не спать, тогда вечером получше вырубало. и еще может быть от слишком сильной усталости и напряженности, расслабиться надо