Как и собиралась, отчеты переношу на субботу. Раньше взвешивалась по воскресеньям. Но не всегда это удобно, учитывая, что друзья обычно все праздники переносят на субботы.
Сегодня чуть не забыла взвеситься утром с непривычки =) В прошлую субботу мы провожали подругу, и после шашлыков и соленостей был привес в пару кг, который я даже не фиксировала. 2 недели назад вес был 82,1. Сегодня 81,6. Отвес маловат, всего 500 гр, но тоже хорошо. Итого общая потеря — 23,4 кг. До семерочки осталось всего 1,7 кг!!!
Объемы сдвинулись не сильно, но все-таки результаты есть.
Ог — 110 (-1)
От — 89 (-1)
Об — 109 (-1)
Он — 65 (-1)
Ор — 35 (-1)
А вчера меня подруга на улице не узнала со спины на расстоянии метров 10… узнала моих деток =) Сказала, что я заметно похудела. Она меня чуть больше недели не видела.
Для тех, кто не в теме: худеть начала со 105 кг, рост 155 см. Питаюсь по системе -60 + упражнения.
умничка!
да все нормально у нас, доча ползать начинает, сестра живет с папой малыша,
уже почитала! Хорошо, что все хорошо
умница моя)) приятно, когда не узнают)
ты молодец!!! А я решила сделать передышку и пока просто ем, но без фанатизма. Вес стоит на цифре 78!
умница!
умничка! так держать!!!!!!!
а я не могу не есть после 6
500 гр отличный отвес
Ну да, так еще и привес был больше 2,5 кг…
то вода
Знаю, но после 82,1 увидеть на весах 84,8 приятного мало было, хоть и знаю, что всю ночь пить бегала.
надо было бруснику пить бегать
Все, я тоже назад на систему, диеты не действуют а меня, хвати экспериментов.
Ты умничка! продолжай!!!!!
Возвращайся! Ее главный плюс, что она не напрягает, при этом действует
это точно) сегодня вроде пока по системе ела) главное с ужином не накосячить
С ужином пол беды, главное — после ужина не накосячить =)))
неееее) после 6-ти уже давно не ем))
и даже не жру… как сообщает спина на аватерке
Умничка!
Продолжаем в том же духе...!!!
п.с.: ну надо признать, что мы обе лентяйки те еще… почему? Потому что в твой последний отчет я ждала в этот раз увидеть твою 7ку, и свою 6ку… ну и конечно мы обе их не увидели, своих долгожданных циферок на весах...
По попке нам обеим!!!
Я на вчера и на сегодня 70,8кг… зараза, блин...
Я на прошлой неделе с привесом в 2,5 кг была после шашлыка и соленостей в 9 вечера в субботу. Так что 7 сегодня я и не ожидала. И так привес ушел + отвес 0,5 кг. Так что вроде нормально. Думаю, что в след субботу 7 еще не будет, будет скорее всего 80 с чуть-чутем. Хотя можно поднапрячься и посидеть пару недель на одних овощах-фруктах и кефире. Не решила еще…
Давай, у тебя меньше килограмма до 6. Тебе уже можно мечтать о ней через неделю!!!!
Я настроена к 1му сентября быть 69… Т.е. будет -25кг!!! Я же в поселке живу… Меня так задолбали злые языки о том как я раскоровела… А Ника идет в 1класс.На первое на линейку придут ВСЕ, кто язвил в мой адрес… Хочу их просто размазать… по стенке...)))))))))Буду шикарно выглядеть!!! Злая? Да нет, они сами виноваты… Видела я их когда на подготовку в июне детей водили… Я в обновках уже и заканчивать стройнеть не собирась, пока 60кг не увижу.Больше мне не надо, при моих 172см...
Стройнею, конечно, для себя! Но повод заткнуть рот не упускаю… А зачем?
спасибки! За поддержку! Осталось реализовать… полностью...
что за диета? где про неё прочитать?.. я в том смысле я щас набрала в поиске… там просто про неё… а хотелось чтобы уже был дан примерный рацион питания на день
Рацион сама можешь составить. Там дан список что нельзя в обед — остальное можно и варианты, что можно на ужин, остальное нельзя.
извините пожалуйста за тупость… вы написали «там дан список» а где это там?? ссылку может дадите))
спасибо большое!!
молодец!!! я на пп стараюсь, но плохо выходит. -60 это тоже пп?
Ну в общем да, если не считать совершенно неправильных завтраков и совершенно неправильного отсутствия любой еды после 6.
и я на ней. давайте дружить!
А давно худеешь? с какого веса начала и к какому идешь?
после родов я на системе сбросила 17 кг за 5 месяцев! потом была на поддержке, а летом вообще съехала и наела 3 кг. вот сейчас их убираю. очень нравится эта система!!!
Ну да, ни в чем себе не отказывй!