#tobewoman
ОТЧЕТ по первому заданию.
Мои ожидания от Марафона.
Марафон — некий эксперимент над собой, своим характером, силой воли. Смогу ли я выполнять все задания, достигну ли поставленных целей.
По итогу марафона я хотела бы получить лучшую себя — женственнее, спокойнее, и в то же время добившуюся своих целей.Из 100 желаний, которые необходимо было написать перед участием, сложно сделать выбор 5 целей, т.к. их намного больше, но лучше сосредоточиться на основных и самых волнующих в настоящее время. Хочу побороть лень и выпустить всю внутренне накопившуюся энергию на изменения, улучшения, потому что чувствую, что давно к этому готова, но все как-то стимула не хватало. Надеюсь, что этот марафон мне поможет, и в дальнейшем я смогу стать более организованной, стану лучше понимать себя.
Почему я выбрала для себя такие цели?
Цель №1: Научиться быть послушной с мужем, не спорить, слушать, не ругаться по мелочам.
Основная причина, почему у нас бывают конфликты — это то, что я начинаю спорить, доказывать свое в тот момент, когда можно просто согласиться, принять другую точку зрения, обдумать, и если действительно буду не согласна, то спокойной уже объяснить, что же я имела ввиду.
Стать более послушной, потому что во мне иногда возникает желание сделать как-то не так, как муж сказал. Т.е. в тот момент мне кажется, что «я то ведь лучше знаю», а потом оказывается, что и не настолько я была права, что если бы послушала мужа, то вышло бы все отлично.
Да и еще научиться слушать, не перебивая, не делая поспешных выводов, дослушать все до конца.
Но если что-то не устраивает, если внутри какие-то чувства нехорошие, подозрения, то всегда сразу говорить об этом, не держать все в себе до неопределенного момента, когда накопиться, и случится взрыв. Научится делиться своими мыслями и чувствами.
Это все явно пойдет нашим отношениям на пользу.
Цель №2: Выучить новые рецепты, научиться печь, готовить каждый день
Хочу научиться печь разные вкусности, чтобы радовать своих домашних. То, что умею слишком банально и, признаться, порой даже не всегда получается на отлично.
Каждый день готовить что-то новое, вкусное. Научиться готовить новые блюда, а не только иметь список стандартных рецептов. Ведь существует такое огромное блюд и Это будет один из шагов к тому, чтобы стать замечательной хозяйкой.
Цель №3: Закончить вышивать начатые картины
Очень давно душа просит рукоделия, хочется вышивать. И постоянно лень побеждает… Ведь даже выбор между «посидеть в интернете» и «вышивка» побеждает первое под воздействием той самой лени. Как минимум одну картину хотелось бы закончить, а в идеале две. Потому что у меня такая привычка дурацкая — собрать коллекцию картин и наборов, которые хочу вышить, и ничего не довести до конца.
Цель №4: Начать раньше вставать (6.30-7), ложится тоже раньше (по возможности до 23)
Когда встаю раньше, хотя бы в 7 утра, то совсем другое настроение на целый день. Даже если я буду сонная еще, невыспавшаяся, но заставлю себя встать именно до 7 часов, то через 2 часа становлюсь бодрой и в хорошем настроении. Поэтому надо себя приучить к раннему подъему.
А ложится раньше спать — это вечная проблема. Постоянно вечером находится куча возможностей, как без пользы провести время, а потом жалеть о том, что не легла раньше спать)))
Цель №5: Каждый день делать упражнения, 1-2 раза в неделю интенсивные тренировки
Занятия даже по пару минут в день, но регулярные приведут к отличному внешнему результату, улучшат здоровье и прибавят энергии. А интенсивные тренировки дадут почувствовать все свои мышцы, увеличат выносливость. Главное — это регулярные занятия всегда, а не как у меня: неделю занимаюсь, а потом 2 недели отдыхаю)))
Тренировки приводят в тонус.
