Занимаюсь вроде, ну пресс, приседания все такое, правильно питаюсь, мне кажется что результата 0!!! еще везде пишут что нужно пить около 2 литров воды в день! я вообще пить не хочу, забегаюсь с мелкими и забываю((вот как себя заставить? у меня уже бзик что я жирная корова только из-за того что воду не пью((понятно что я должна это сделать сама, но так уже заколебалась себе бутылки наливать и записки вешать, просто не хочу пить! иногда даже стакана в день не пью
11 сентября 2022 20:37
15 января 2023 22:43
9 февраля 2023 05:18
24 февраля 2023 00:56
Боже мой, моему восторгу нет предела! Насколько просто и легко теперь печь блины?
Получаются миниатюрные, аккуратные, идеально прожариваются, не пересушиваются.
Примерно за полчаса почти 3 литра теста выпекла☺️?
Получилось две таких пирамидки, как … Читать далее
13 июня 2023 12:50
Не пойму, что творится с моей сестрой (двоюродная). Ей 42г, замужем 17 лет, трое детей. Началось всё года три назад, с момента, когда она вышла на работу после третьего декрета. Сестра решила худеть. Она действительно знатно раздобрела после трёх родов … Читать далее
я приучила себя пить таким образом, у меня расставлены везде бутылочки 0,5 с водой, в машине всегда есть, дома, на работе, после месяца приучения сама стала хотеть пить, а раньше вообще не пила воду.
А вообще не обязательно 2 литра, вот таблица:
чай вообще не пью уже около года
вода — это такое же правило
пресс то и занятия 40 минут в день, а воду каждый час пить((
без воды точно не похудеете ))