РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ!

блин )))) уже с часу дня решила попробовать и ем вареную гречку с кефиром.........

и к 8 уже куууууушать охота!!!!!!!

попробую))))))))))

скоро мне калбаска сниться будет… я ее уже 4 мес не ем… ммммммммммммммм

Всю беременность разгружалась раз в неделю, 1,5л кефира и 1 кг яблок, если тяжело добавляла 150 гр творога, к утру минус 1-1,5 кг...

))))))) капец!!! без хитрости никуда!!!!!!!!!!!!!

Моя Г назначила мне сегодня контрольное взвешивание, так как за последние 2 недели я набрала 1,8 кг. На данный момент у меня прибавка + 15 кг, т.е. я набрала свои положенные кг за всю Б. Так вот, я устроила себе разгрузочный белковый день: на протяжении дня ела вареную курочку и рис без соли — очень хорошо выводит воду из организма. И пила компот из сухофруктов. Итог за день — минус 1,4кг. Моя Г была в шоке)))

И прошу прием ставить на утро, что бы взвешивать на голодный желудок, а домой прихожу и наедаюсь))))

Теперь главное не сорваться))))

на второге с кефиром или яблоках. очень помагало