Девочки, всем привет!) Расскажите кто как худеет в данный момент, какие упражнения делает? Кто сколько кг планирует скинуть?
Я решила, пора не заморачиваться на попытках забеременеть, а заняться собой любимой! ))) Мой вес 65 кг, рост 164 (пухлый коротышка, хехехехе))))) Делитесь советами, помогите стать стройнягой!)))))))
Да ты совсем не пухлая! У меня было 16 лишних кило, которые я набрала за 2 года. В июне (уже в конце) я поняла, что так больше продолжаться не может! С 22 июля начала свое похудение)) На диете не сижу, только упражнения. Пока пресс (делаю по схеме), прыжки на скакалке (пока 1200), кручу обруч (по 30 минут в день, но иногда выходит и больше), начала выполнять приседания и с этой недели у нас в семье здоровое питание, а также 2 разгрузочных дня в неделю. Вес уходит не быстро, но качественно. До желаемого результата осталось 13 кг. Думаю, к новому году будет хорошо))
Я года два назад весила 77 кг!!! Вот это я бомбочка была!!!!))))) худела по методу Королевой: кушать часть, но по чуть-чуть. Вес уходит медлено, но верно. Дошла до 65 и теперь он удерживается, надо как то подтолкнуть его))))))
Тогда спорт!
Какой обруч крутишь, обычный или хулахуп?
Обычный утяжеленный (внутри песок), но хочу хулахуп.
Была 65. Сейчас 56, 500-57кг
После поста уроза хочу попить кофе зеленное для похудения. Уже куплено. Ждет меня))) у меня нет силы воли на диеты и всякие Упрожнений
Молодчинка) А можно прозеленое кофе поподробней......
Я купила марки абракоффе. Посмотреть и почитать можете в инете в яндексе)))
Ок!) спасибо, почитаю