Приветик всем!!! Девочки кто занимался или занимается БОДИФЛЕКСОМ??? Как вам? Каких результатов достигли? Стоит ли им заниматься? До родов весила 60 кг, а рожать шла 100 кг!!! После родов скинулось 20 и теперь я вешу 80кг!!!
осталось еще 20 кг сбросить, но у меня не получается, застопорилась я на 80-ти кг! Чем вообще заниматься? Что эффективно? Спасибо за ответы.
пока ничего не делаю, но месяц до учебы остался, буду дома заниматься.
та — же фигня.
система -60 плюс занятия с Джиллиан Майклс, сама сейчас все это делаю, очень нравится)и самое главное нет жестких ограничений
кстати, Джиллиан сейчас делаю 30 дневный курс похудения и укрепления мышц