меню на 9-10 мес.

ответ нутрициолога

Ребенок в 9-10 мес должен иметь 5 кормлений: 2 кормления смесью / грудью и 3 прикорма. Обычно дети, просыпаясь в 6-7 утра, с удовольствием пьют смесь или грудное молоко. На завтрак в 9-10 ч (первый прикорм) можно предложить кашу (в среднем – 150-160 г). К каше можно добавить фруктовое пюре (50 г) и 1/2 желтка. В этом возрасте разрешаются мультизерновые каши, с добавлением фруктов, молочные или безмолочные. На обед (2-й прикорм) – овощное пюре (140-150 г) с мясом (70 г). В 9-10 мес можно чередовать мясное блюдо с рыбным пюре (используются только рыбное пюре промышленного производства, предназначенное для детского питания. «Свою» рыбу давать нельзя). Кроме мясного пюре ребенку следует давать мясные фрикадельки, а к 11-12 мес – котлетка. Бульон детям до 1 года не рекомендуется. Вечером – кисломолочные продукты (кефир или йогурт 140-150 мл с творогом 30-40 г, фруктовым пюре 20-30 г). В качестве альтернативы молочному прикорму — фруктово-молочный десерт типа Baby cup или «баночные» творог или сливки с различными фруктами, которые выпускают производители детского питания. Между кормлениями можно предложить фруктовый сок (не более 100 мл/сутки). На ночь (в 22.00) молочная смесь – формула 2 или грудное молоко. В качестве пищевого разнообразия – печенье, сухарики, а между кормления фруктовый сок – не более 100 мл в день, разделенный на 2-3 раза.