Девочки, простите кого достала постами про «я худею» и т.п, решилась выложить фото!
Эх, тяжело, но мне нужна помощь со стороны, что где «убрать», «подкачать», и вообще, сколько кг, по вашему, мне еще нужно скинуть!? Хочу 5 — 6 кг еще.
Занимаюсь периодически с Джил, с Синди «новое измерение», кручу обруч и диск… делаю антицеллюлитный массаж банками (практически избавилась от целлюля), обертывания на пузень… Но я ленивая какашка, порой забью и ничего не хочется...
Вот, покритикуйте меня, может стимул появится...
Вы готовы это увидеть??? Тогда смотрите:))))))
вот мои 86-67-91)
о май гад
шикарная фигура
просто подкачаться спортом и ничего больше не надо :)
я немного не в тему, но ты никогда не хотела отрастить челку?
Я тоже дома спортом занимаюсь, тебе нужно пресс качать тремя способами, верхний наверное как сейчас делаешь(по 100раз делаю), потом нижний, ноги поднимаешь и делаешь ножницы (по 50 раз делаю) и для талии повороты в сторону (по 50раз я делаю), ну и конечно упражнения для ног и попы, приседания по 150р. и ещё одно делаю. вот мои маленькие успехи, на первом фото ребенку месяц, на втором ребенку годик
стройняха)
завидую белой завистью)))
блин всем бы ваши проблемы!!! я поражаюсь над такими девушками...))
Пресс покачать и попу подтянуть. У меня такие же проблемные зоны. Тоже себя еле уговариваю)
привет) ноги — идеально! у меня попа также… я стараюсь за 90 не вылазить, НО талия… талией надо заниматься однозначно! уж прости но тебе максимум 64 надо! может мой пинок тебе поможет) итак я ежедневно с Джилсс занимаюсь и после нее еще комплекс на пресс! сижу на диете) тебе мои фото показать? сколько у тебя вес сейчас и рост?
я тоже 173 или 175… вес 52… стремлюсь к 50) набрала в Турции 4 кг, 2 уже скинула! у меня так 80 — 65-91… меня верх не парит, мне надо талию 63 максимум и бедра максимум 90 и вес 50 и я буду счастлива)
у тебя лишний вес однозначно в животе или на животе!
Животик и попу подкачать, я бы еще ноги подкачала.
Почему-то худеют и парятся по этому поводу обычно те, у кого все и так хорошо (и не только после родов). Вы уже отлично выглядите
. Что другим-то делать, простым смертным с жирком))), Вы хотите развить чужие комплексы)))?
как измерять каждый свой см и кг? на мой взгляд в женщине прежде всего должна быть гармония. если вы хотите быть скелетом, если вам и вашему мужу именно это нравится, то для скетела вы толстая, так что есть к чему стремиться. на вашем месте я бы занялась образованием или каръерой — это то чего вам действительно не хватает, а даже если у вас это и есть, то в этой области совершенствоваться намного эффективней и полезней. мужчины любят стройных и красивых, но есть еще куча вещей которыми их можно привлечь.
до родов вообще никогда не взвешивалась и не переживала по поводу см, но когда набрала за Б очень много (около 40 кг), тут да, начинаешь измерять каждый см и уж тем более каждый кг… Был жуткий комплекс по этому поводу, не привыкла быть коровой...
я не напрашивалась в данном посте на комплименты, просто действительно хотелось услышать мнения со стороны!
ps: высшее есть, работа хорошая, пока в декрете, все время с уделяю ребенку и своей фигуре...
спасибо за отзыв по теме)
ахаха))) вы меня рассмешили!!!!!!
Живот, и бедра подтянуть, а остальное нормально.
по-моему всё хорошо))) кг точно не надо скидывать, иначе кожа обвиснет. если хочется рельефа, то физ нагрузка)))