Ну вот, девочки, начала я заниматься по программе Джиллиан «Стройное тело за 30 дней»,
сегодня день 8-ой. Сначала было трудно, первые дни думала, что ноги отвалятся и еле ходила… Сейчас уже привыкла, и боли нету, привыкла к нагрузке.
Особой диеты не придерживаюсь, т.к и так ничего такого вредного или жирного не ем, да и как-то боюсь сейчас на диету, всё таки волосы ещё не совсем пришли в норму, есть опасения, что при диете чего-нибудь им не хватит и опять они начнут выпадать.
До начала занятий вес был 58,9 кг, спустя неделю 57,7 кг. В итоге на данный момент -1,2 кг, что очень радует
.Чувствую, что и кожа стала подтягиваться, живот немножко стал меньше))))
Умница)продолжай в том же духе)
МОЛОДЕЦ, КОГДА УСПЕВАЕШЬ? У МЕНЯ ДОЧКА СРАЗУ КО МНЕ НАЧИНАЕТ ЛЕЗТЬ, КОГДА Я НАЧИНАЮ ЗАНИМАТЬСЯ.
Спасибо) Я с малой и занимаюсь, смотрит на меня и смеётся, гантели может укатить))
молодец! а я все немогу себя заставить(( но мне худеть не нужно, только подтянуть немного тело
стараюсь.а у меня вот живот после кс как-то в форму не пришёл(( но я его приведу в порядок!)
молодец, главное довести всё до конца…
Спасибо, я не отступлю)
результаты уже есть, так что все у вас получится.
Спасибо! я надеюсь, что всё так и будет)
Так держать! Я когда 30-дневку закончила стала себя героем чувствовать) и захотелось двигаться дальше!) Результаты радуют до сих пор) На диетах тоже не сижу
я всё таки надеюсь, что смогу привести живот после кс в порядок.После 30-ти дневки начну Революцию))))Спасибо за поддержку!
Сможешь! У меня есть подруга здесь она уже сделала это с помощью Джиллиан!
тоже КС было